营养的爱心火腿鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
火腿 :40
食用油 :3
胡椒粉 :1
营养的爱心火腿鸡蛋是许多家庭必备的早餐。利用火腿做成爱心是好看的,再在火腿中放入鸡蛋成心形更是美观。因为外形好看许多挑食的孩子都喜欢吃。直接用火腿做心形比在心形模具中做简单多了。还显的特别有心。把这道菜放在早上吃很营养,补充蛋白质和能量。
主料
鸡蛋 :100火腿 :40
辅料
盐 :2食用油 :3
胡椒粉 :1
具体步骤
1切两片火腿片,厚度约一厘米厚,用模具做出心形
2锅内涂油,放入火腿
3将鸡蛋打碎,小心打入火腿的心形中,注意别让鸡蛋的蛋白流出(如果心形较小,建议先将鸡蛋蛋白液倒出一些,再加入火腿中,这样比较美观),小火煎比较好。
4鸡蛋熟了(根据个人口味,鸡蛋如果喜欢八分熟,就八分熟时取出)取出装盘
5配上水果,菠菜鸡蛋饼,一杯牛奶,作为早餐,太完美了