营养的猴头菇虫草汤 怎么做好吃又简单

这道营养的猴头菇虫草汤 她是一种很有营养价值的食物，里面的两种的食材猴头菇和虫草都是超级的有营养的食物，食物搭配在一起，可以养胃益气，一年四季都很适合饮用，现在天气非常的热，可以用来养生滋补的滋补身体，都是很不错的选择。

主料

辅料

具体步骤

把猴头菇洗净，入清水湿泡1-2小时，挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右，再次挤出黄水，如此反复至清水即可

然后撕成小块备用。把玉米切成小段，胡萝卜切小块

猪骨头用清水洗净，用开水泡一小会，泡出猪气味道虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中，按煲汤键就可以等喝啦

煲好的汤记得放适当盐哦！按自己的口味来放就可以了，相当的简单，这样煲汤法最适合懒人呢，哈哈，其实在家带娃的宝妈也相当适合的，用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来，煲出来的也一样鲜甜美味呢！