美味的翡翠鱼滑怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
荠菜 :150
蛋清 :1只
二汤 :适量
生粉 :适量
酒 :适量
胡椒粉 :适量
盐 :适量
味精 :适量
葱 :适量
翡翠鱼滑,是用桂鱼做的,桂鱼肉质细嫩,刺少而肉多,味道鲜美,而且在我看来营养成分也很多,很适合气血虚弱的体质,加入了芥菜,就正好除去了桂鱼的腥味,但还是保留了桂鱼的鲜香肉嫩,还加入了酒,胡椒粉,就不在清淡了,有着非常独特的魅力。
主料
桂鱼 :1条荠菜 :150
蛋清 :1只
辅料
油 :适量二汤 :适量
生粉 :适量
酒 :适量
胡椒粉 :适量
盐 :适量
味精 :适量
葱 :适量
具体步骤
桂鱼切成小粒,用蛋清、味精、盐、胡椒粉、酒上浆待用。
荠菜斩成细末;略煸并加入二汤烧开。
划油锅,当油温至三四成热时,倒入上过浆的鱼米划油,并注入二汤烧开。
在净锅内,注入二汤,加盐、味精,倒入荠菜及鱼米,待烧沸后用生粉勾薄芡,淋上葱油即可。