准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
薏米 :
1:7的比例水 :
适量 辅料
大米 :
适量 莲子 :
适量黑玉米粒 :
适量 具体步骤
1. 莲子、薏米、大米提前一晚用清水浸泡;
2. 黑玉米用筷子弄下玉米粒备用;
3. 将浸泡好的薏米倒入搅拌机里;
4. 再倒入煮粥时所需要的清水,1挡搅拌30秒;
5. 将搅拌好的薏米连同薏米水倒入锅中烧开,再倒入大米;
6. 倒入莲子;
7. 倒入黑玉米粒,转小火煮;
8. 粥煮至黏稠即可;
烹饪技巧
粥里主要用的是薏米,大米只需适量的少放一点即可。莲子的心不要去掉,莲子心的苦味绝对影响不了粥的整体味道。带心的莲子能清心火,祛除雀斑,但不宜久煮。