健康美食润肤莲根怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.06W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料莲藕 :400公克 排骨 :400公克有机糙米 :150公克 红豆 :80公克葱花 :10公克盐 :10公克香油 :5㏄红葱酥 :5公克水 :2300㏄ 辅料 具体步骤1. 将所有材料分别洗净后备用。2. 有机糙米以清水浸泡约2小时,莲藕削皮后切成块状,排骨切成块状备用。3. 把作法2的材料、红豆与水一起放入电锅中煮约20~25分钟至软透。4. 起锅前加入所有调味料与葱花拌匀即可。 TAG标签:润肤 莲根 健康 好吃 莲菜排骨汤的 美食 #