营养玛卡香菇枸杞汤怎么做好吃又简单
这道玛卡香菇枸杞汤算是我平时最喜欢喝的汤了吧！主要是能够养颜美容，而且营养健康，制作也不会过于的难，让偶尔犯懒的我，也能够轻轻松松的喝上这样一口营养健康，热气腾腾，香喷喷的汤。这简直也是一种幸福了。对身体的滋补也不在话下。
主料
枸杞 ：适量香菇 ：适量
鸡 ：1只
油玛卡 ：10
辅料
蜜枣 ：2粒具体步骤
把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺材料需要浸泡一晚）
把浸泡好的材料清洗一遍，备用
把鸡先放进锅里，煮两分钟后，在拿出来，把在鸡上的污垢清洗干净
把所有的材料都放进锅里面
在把清洗好的鸡一起放进去，在放进2L的水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前半小时，放进适量的盐就可以了。
哪些人适宜吃玛卡？1、内分泌失调的患者。 玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的调节平衡功能，可以调节人体的荷尔蒙平衡，对于内分泌失调的患者很适用。例如经常长痘痘、雀斑、皱纹的女性，月经不调、痛经、有妇科炎症的女性，更年期女性以及内分泌失调的男性等就很适用。2、肾脏功能受损的人。 玛卡还可以调节肾脏功能。对于经常熬夜、抽烟、喝酒的人来说，玛卡还有助于肾脏功能恢复。所以一款玛卡老火汤是必备的药膳汤使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、炖盅、汤锅、砂锅
