营养的鱼骨枸杞汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

鱼骨枸杞汤听这道菜的名字就感觉非常的营养，其实鱼骨的营养价值是非常的高的，而且鱼骨熬出来的汤是非常的好喝，鱼骨枸杞汤的营养价值很高，还可以补充能量，缓解一天的心情，做法也是非常简单，比一般的汤要好喝得很多，饭后喝一碗一定会非常满足。

主料

鱼骨 ：250
枸杞 ：500

辅料

姜 ：少许
盐 ：适量
油 ：适量

具体步骤

，准备好枸杞

摘取枸杞叶，鱼骨洗净，沥干水分，姜拍扁

起油锅，放入鱼骨煎至一面金黄

翻面再将另一面煎至金黄

汤锅内加入适量清水，加入姜块

水烧开后放入鱼骨，煲10分钟

加入枸杞叶，煲5分钟

加入适量盐调味即可