补肾吃什么人参

现在人们生活水平越来越好，人们也越来越注重身体的保养，肾病是一个很常见的疾病，很多人以为吃人参就可以了，但是补肾吃什么人参呢？什么人适合吃哪种人参也是有很多讲究的，下面就介绍了几种人参，我们一起看看吧！

补肾吃什么人参

一、老年人补肾适合吃人参

首选人参。人参按照产地不同可以分为长白山人参，朝鲜人参，西洋参三种。长白山人参主要产自吉林，朝鲜人参也就是我们经常说的高丽参，西洋参主要产地在美国。自古以来人参都被人们称为“百草之王”，人生具有很强的滋阴补肾、扶正固本的作用。不仅如此，人参中所含的营养成分还对治疗心血管系统疾病、胃病、糖尿病等有着积极的作用。人参还有抗衰老的功效，所以老年人补肾特别适合人参。

人参一般都是作为高档的中药药材出现在人们的餐桌上，古医书上记载着许多关于人参治疗疾病和补肾的药房。当然人参也可以煲汤，常见的人参鸡汤就是一个很好的补肾产品。不要忘记的是，吃人参也有禁忌：人参不能与萝卜同食，吃了人参一天内不要喝浓茶。

二、青壮年补肾适合吃党参

男人补肾吃什么参，青壮年首选党参。党参产自于我国的北方，生长在海拔3000米左右的山林中，山西上党地区的党参质量最高，营养价值最好。党参性平味甘，有补中益气、和胃生津、祛痰止咳等功效。其中，党参的补中益气效果最好，对于男人肾虚引起的性功能障碍有着很好的治疗效果。党参中年人和青壮年人补肾的最好参类食物。

党参的用法也很多，主要的有泡水喝和煲汤两种方式。不少人也会用党参来坐灸用，灸用能健脾益气。煲汤的一般有党参当归乌鸡汤，这道汤可以治疗血气不足、肤色暗淡、四肢无力等症状。最后要注意的是党参有微毒，不可长期服用。

三、青少年补肾适合吃太子参

男人补肾吃什么参，小孩青少年最好用太子参。太子参是石竹科植物孩儿参的干燥块根，我国的大部分地区都有种植太子参。太子参具有补脾益肺、益气生津的功效。之所以说青少年补肾最适合食用太子参是因为太子参没有促进性早熟的弊端。太子参药性平稳，适合慢性病人长期大量服用。

太子参的食用方式多种多样。常见的有做药膳、泡酒、泡水等方式。太子参和麦冬搭配有很好的滋阴养肺效果；太子参搭配黄芪，可有有效的治疗疲倦乏力；太子参搭配白术，有补脾补肺的功效。孕妇禁吃太子参。

四、其它补肾的食物

1、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

2、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

3、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

4、山药

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

5、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6、黑芝麻

性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

7、核桃

则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

8、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

9、黑豆

被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

10、黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

人参是非常名贵的中药药材，有大补元气的功效。通过上述的讲解，相信大家对补肾吃什么人参有了非常清晰的认识，不同年龄的人适合不同的人参，针对肾病也有不同的效果。希望这篇文章可以帮助到大家，早日拥有一个健康的身体！