营养灵芝枸杞鸡肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
枸杞子 :10
鸡肉 :250
红枣 :适量
猪骨 :适量
灵芝枸杞鸡肉汤是一道补品,主要用到的食材是灵芝、枸杞还有鸡汤,鸡肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,枸杞又是具有明目的作用的,灵芝更是一种药用价值非常高的食材,三者完美搭配一下子可以征服你的味蕾呢!
主料
灵芝 :50枸杞子 :10
鸡肉 :250
辅料
盐 :适量红枣 :适量
猪骨 :适量
具体步骤
准备食材,枸杞子先冲洗好,泡上水,
红枣需要略浸泡后剪开,去掉核。如果可以接受这个汤的味道,可以适量减少枣的用量
灵芝去根,注意将叶片上的粉刮下来,备用,
取一块鸡胸肉解冻
.灵芝切成小块备用,将鸡肉切小方块
汤锅里注入约半锅清水,放入鸡肉,
依次加入灵芝
加入适量的大枣
如果有条件,记得这时最好加入淖水的猪骨,提一下汤的鲜味。
选择苏泊尔锅上的鸡汤的功能键,期间水会煮干,中途加水不是不可以,但,切记要添加开水。用隔油勺将浮沫隔掉。
最后加入淋干水份的杓子,
点一些盐,调味就好。可以出锅了。
趁热食用,最好不过了。