韭苔鸡腿炒豆干#新鲜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

韭苔含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，豆腐干含有丰富的蛋白质，经常吃对人的身体特别好，豆腐干以其独特的风味，深受各地食客们的追捧，鸡腿是一种高蛋白质，低脂肪的肉类，这道韭苔鸡腿炒豆干做法简单，营养丰富，口味独特，老少咸宜。

主料

熏鸡腿肉 ：100g
熏豆腐干 ：100g
韭菜苔 ：100g

辅料

胡萝卜 ：20g
花生油 ：20ml
蚝油 ：15ml

具体步骤

1.准备食材：鸡腿是熏好的熟鸡腿，将肉切成片

2.热锅放油，放入韭菜苔翻炒几下

3.放入胡萝卜翻炒几下

4.放入豆腐干翻炒几下

5.放入蚝油

6.放入鸡腿肉

7.翻炒均匀即可

8.美味可口

烹饪技巧

韭菜苔断生即可，不要炒时间长影响口感