美食芦笋三文鱼南瓜包怎么做好吃又简单
芦笋三文鱼南瓜包是三文鱼，芦笋一起做成的一款美食，味道还不错，营养比较丰富，很多人都爱吃这款美食，三文鱼的营养价值比较高，所以多吃对于身体好处很多，芦笋含有大量的维生素等物质，也比较适合经常吃，对身体帮助很大的哟，不错吧。
主料
三文鱼 ：适量芦笋 ：适量
辅料
调味料 ：适量具体步骤
将原料清洗干净，芦笋取头上最嫩部分
三文鱼、芦笋、洋葱分别切丁状
三文鱼碗里加鲜姜汁用手抓匀，再加入水淀粉抓匀，腌制5分钟
锅内加水烧至七成开后放入鱼丁，用筷子轻轻拨开，等鱼丁变色飘上来，用漏勺捞起、放入冷水中焯一下，控净水分待用
锅烧热加入橄榄油，加入洋葱丁煸香
加入芦笋丁煸炒至七成熟
加入鱼丁轻轻翻炒几下，接着加入蒸鱼豉油翻炒几下，再加入一点清水适当收汁即可
