简单的蒜茸烤海鲈片怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.08W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 准备好材料(海鲈片)和配料(菜油、盐和黑胡椒粉);2. 将配料捣匀,然后用一半配料铺在鱼块上,鱼块用铁架架起放有烤盘上,烤盘最好放锡纸,这样就不用清洗铁盘了;3. 放入烤箱烤20分钟,400F,到时间后再翻转,铺剩下的配料,再烤18分钟左右。再用Broil功能,250F烤10分钟左右,主要是将表面烤干水和焦的感觉,开箱灯,发觉太焦时可立即撒出食物。 TAG标签:好吃 蒜茸烤海鲈片 海鲈 #