好吃的韭菜瘦肉云吞怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
瘦肉 :200
云吞皮 :200
圣女果 :80
鸡精 :半勺
五香粉 :半勺
盐 :适量
姜 :适量
云吞是大家都很爱吃的一种小吃,今天就为大家推荐一道韭菜瘦肉云吞。这道云吞的馅是用韭菜混合瘦肉制成的。韭菜含有丰富的维生素和粗纤维,有助于消化,可以促进肠道蠕动。圣女果的维生素含量是普通番茄的1.7倍,有增加抵抗力,延缓衰老的功效。这道云吞好吃营养,快试试吧。
主料
韭菜 :130瘦肉 :200
云吞皮 :200
圣女果 :80
辅料
油 :适量鸡精 :半勺
五香粉 :半勺
盐 :适量
姜 :适量
具体步骤
1.瘦肉切片,切点姜末,放料理机打成肉末。
2.准备好韭菜。
3.准备好云吞皮。
4.韭菜洗净切细,加入肉末里。
5.加上油,盐,五香油和鸡精调匀成馅。
6.取一块云吞皮,放入馅料。
7.捏成云吞形状。
8.包好所有的云吞。
9.锅加水,放点姜末烧开。
10.加入云吞。
11.圣女果切块。
12.加圣女果一起煮一下。
13.加油,盐和鸡精调味煮熟。
14.盛碗。
1、瘦肉用料理机打方便快手。2、荤素搭配,营养美味不油腻。