田园海鲜炒饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

田园海鲜炒饭是用蚬子肉，腊肠，玉米，大虾，白米饭等营养丰富的蔬菜和肉类制作而成的，十分的好吃。因为里边还有丰富的维生素和肉类补充的营养，所以小朋友特别适合吃，对于挑食的朋友来说，这些新鲜蔬菜加上海鲜，烹饪出来的营养价值更高，值得一试。

主料

米饭 ：150
蚬子肉 ：6个
腊肠 ：半根
玉米 ：50
豌豆 ：30
大虾 ：6只
洋葱 ：半个
胡萝卜 ：30

辅料

盐 ：3
海鲜酱油 ：1勺
油 ：3勺

具体步骤

1.准备食材，虾和蚬子提前煮熟去皮备用！

2.热锅温油，放入干辣椒，肉末豆瓣酱，翻炒。

3.待肉熟，加入胡萝卜丝，翻炒

8.大功告成！因为给小孩子吃没有放酱油，如放酱油后色泽和味道更佳些！

烹饪技巧

1、家里有黄油的话，用黄油炒才是绝配。孩子吃少点酱油，大人吃可根据个人口味多放些，而且颜色看起来也很有食欲！我用的是甜玉米，如果用其它食材炒时可加一些糖。还想都是提前煮好的。