文蛤蒸丝瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
丝瓜 :300g
生抽 :适量
姜末 :适量
生粉 :适量
盐 :适量
枸杞 :10g
鸡精 :适量
文蛤蒸丝瓜,主要材料是新鲜的文蛤和丝瓜,做法简单,是健康的清蒸。荤素搭配,口味清淡,新鲜味美,吃的人会觉得吃的很舒服。营养丰富全面,具有清热化痰,健胃消食,凉血解毒的功效,是一道健康美味的家常菜,很受欢迎!
主料
文蛤 :500g丝瓜 :300g
辅料
蒜蓉 :适量生抽 :适量
姜末 :适量
生粉 :适量
盐 :适量
枸杞 :10g
鸡精 :适量
具体步骤
1.文蛤用水浸泡,适量盐让它吐泥沙,洗净
2.丝瓜一条
3.文蛤放入开水中焯烫
4.待口开后马上装盘,用筷子夹出文蛤肉待用
5.丝瓜削皮,洗净,切厚块,上火蒸
6.旺火蒸6-7分钟左右即可
7.蒜瓣姜末待用
8.起锅下油,油热爆香蒜瓣姜末
9.下文蛤肉,尽快翻炒,下适量盐,酱油和鸡精,不要炒太久,否则肉老了就不好吃了,炒好淋到蒸好的丝瓜上
10.准备一碗,下适量生粉,鸡精,用水搅拌,
11.下锅勾一个薄芡,撒上几颗枸杞,然后均匀淋到文蛤肉和丝瓜上。
下文蛤肉,尽快翻炒,下适量盐,酱油和鸡精,不要炒太久,否则肉老了就不好吃了