美味的蔬菜煎蛋三明治怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

人生的三大问题是:早餐吃什么？晚餐吃什么？晚餐又吃什么？在广东地区传统早餐无非粥粉面，像我就没有钱天天饮早茶（苦笑脸）想换换口味的话，我会选西式的三明治开始，在网上搜了下，发现蔬菜煎蛋三明治挺不错的，早餐就决定做它啦，蔬菜煎蛋三明治搭配牛奶，简单易做又营养好吃喔。

主料

吐司 ：3
番茄 ：1个
沙拉酱 ：适量

辅料

鸡蛋 ：一个
黑胡椒 ：少许
盐 ：适量
生菜 ：几片

具体步骤

准备好所有的原料

番茄切片，生菜洗干净，沥干水分

鸡蛋放入锅中煎熟

吐司3片

在吐司上涂抹沙拉酱

放上生菜或是自己喜欢的食材，这个随意搭配

依次放好 ，将三明治组合好即可

可以搭配牛奶或咖啡哦

烹饪技巧

食材可根据自己的喜爱随意搭配