准备时间:
5分钟 烹饪时间:
4分钟鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸,早餐吃一个鸡蛋是最能补充营养的事了。早上起床太匆忙,外面吃又得排队费时间,那就在家制作这道健康营养美味又方便得早餐吧。早餐-煎蛋香肠三明治,高颜值得外表下富含营养,口感酥香,绝不比餐厅得差。再配上一杯稠稠得酸牛奶,健康从今天做起。
主料
白土司 :
4片 辅料
鸡蛋 :
140 香肠 :
90 具体步骤
白土司4片,香肠切细末,鸡蛋两个
电饼铛稍微预热下
搁入2片土司片,用勺子将中间压出一个凹处
在其中一片土司上撒入香肠末,打入一个鸡蛋,将另一片土司盖在鸡蛋上。
然后上下加热3-4分钟亦可。