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油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

主料

腊肉 :50
草鱼 :1000

辅料

姜 :适量
料酒 :适量
盐 :少许
蛋清 :1个
胡椒粉适量
香菜 :少许
味精 :少许
香葱 :几根
酸菜 :适量

具体步骤

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第2张

1.准备鲜活草鱼一条,去鳞,除去内脏鱼腮,清洗干净,腊肉一块(选用肥一点的)。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第3张

2.辅料酸菜,姜,香菜,小香葱。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第4张

3.鱼取出腥线,去鱼骨,将鱼肉片成薄片,鱼骨斩段备用。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第5张

4.将片好的鱼肉放入容器中,放入料酒,蛋清,胡椒粉,盐少许,姜片拌匀腌制10分钟。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第6张

5.腊肉切薄片备用。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第7张

6.炒锅放火上烧热放入腊肉,小火煸出油。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第8张

7.煸出油脂后将鱼头和鱼骨放入,煎至微黄。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第9张

8.砂锅加入清水烧开(也可用骨汤),将煎好的鱼骨放入,放少许料酒,加入两片姜。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第10张

9.酸菜切碎。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第11张

10.用煎鱼骨的油将酸菜炒制3_5分钟左右。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第12张

11.将炒好的酸菜放入鱼骨汤中,煮10分钟左右。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第13张

12.调大火将腌好的鱼肉,用筷子一片片放入锅中,先不要搅动,煮5分钟,放胡椒粉,(可根据咸淡添加盐),放少许味精关火。

油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单 第14张

13.出锅撒上小香葱和香菜,鱼肉滑嫩,酸菜酸爽可口,鱼汤鲜美,赶快动筷子吧!

烹饪技巧

暂无

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