油而不腻的酸菜鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
草鱼 :1000
料酒 :适量
盐 :少许
蛋清 :1个
胡椒粉 :适量
香菜 :少许
味精 :少许
香葱 :几根
酸菜 :适量
主料
腊肉 :50草鱼 :1000
辅料
姜 :适量料酒 :适量
盐 :少许
蛋清 :1个
胡椒粉 :适量
香菜 :少许
味精 :少许
香葱 :几根
酸菜 :适量
具体步骤
1.准备鲜活草鱼一条,去鳞,除去内脏鱼腮,清洗干净,腊肉一块(选用肥一点的)。
2.辅料酸菜,姜,香菜,小香葱。
3.鱼取出腥线,去鱼骨,将鱼肉片成薄片,鱼骨斩段备用。
4.将片好的鱼肉放入容器中,放入料酒,蛋清,胡椒粉,盐少许,姜片拌匀腌制10分钟。
5.腊肉切薄片备用。
6.炒锅放火上烧热放入腊肉,小火煸出油。
7.煸出油脂后将鱼头和鱼骨放入,煎至微黄。
8.砂锅加入清水烧开(也可用骨汤),将煎好的鱼骨放入,放少许料酒,加入两片姜。
9.酸菜切碎。
10.用煎鱼骨的油将酸菜炒制3_5分钟左右。
11.将炒好的酸菜放入鱼骨汤中,煮10分钟左右。
12.调大火将腌好的鱼肉,用筷子一片片放入锅中,先不要搅动,煮5分钟,放胡椒粉,(可根据咸淡添加盐),放少许味精关火。
13.出锅撒上小香葱和香菜,鱼肉滑嫩,酸菜酸爽可口,鱼汤鲜美,赶快动筷子吧!
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