灯笼椒炒什么好吃？当然是肉肉肉！

灯笼椒是我们日常生活中经常吃的一种辣椒，灯笼椒的口感好，比较柔和，没有太大的辛辣感，这对于不太爱吃辣的小伙伴还是可以接受的。并且灯笼椒中也含有非常丰富的微量元素和维生素，对人的身体健康有好处，所以深得人心。但是灯笼椒炒什么好吃呢，下面我们来一起看看吧。

一、灯笼椒炒什么好吃

灯笼椒炒肉片最好吃。当然灯笼椒也可以灯笼椒炒土豆片、灯笼椒炒虾仁等等。

二、灯笼椒吃了有什么好

每100克灯笼椒含蛋白质1.1克,脂肪0.3克,碳水化合物2.9克,纤维素1.0克,维生素B60.12毫克,叶酸3.6微克,维生素A13微克,胡萝卜素76微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.39毫克,维生素C130毫克,维生素E0.41毫克,硒0.38微克。此外,灯笼椒还富含钙、磷、铁等人体必需的矿物质。

灯笼椒含有芬芳辛辣的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

灯笼椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。

灯笼椒辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。但是食用过多辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

灯笼椒炒什么好吃，小编认为灯笼椒炒肉片最好吃，喜欢吃灯笼椒的小伙伴不妨试着去做灯笼椒炒肉，味道应该非常美味。如果不是太爱吃辣的小伙伴也可以吃灯笼椒，它含有非常丰富的维生素，对人的身体是极好的。大家平时可以多多食用灯笼椒。