厨房小妹-韭菜盒子怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
鸡蛋 :3个
韭菜 :300
盐 :适量
虾皮 :适量
水 :适量
主料
面粉 :200鸡蛋 :3个
韭菜 :300
辅料
油 :适量盐 :适量
虾皮 :适量
水 :适量
具体步骤
1.取适量的面粉放入盆里备用
2.放适量的水,用筷子搅拌成絮状
3.在揉成光滑的面团,醒制15分钟左右
4.韭菜摘洗干净备用
5.切成细末备用
6.准备3个鸡蛋
7.把鸡蛋打入碗中,稍放一点水,搅拌均匀
8.平底锅放比平时炒菜多一点的油,烧热,下虾米皮炒香
9.在放鸡蛋,用筷子搅拌散开
10.关火,待锅不热时,下韭菜翻拌均匀,把韭菜均匀的裹上油即可
11.在放适量的虾米皮和少量的盐,在继续翻拌均匀,这样韭菜就不会出水了
12.把醒好的面团在继续揉一下,比之前的面团更光滑些
13.再把面团均匀分成若干份
14.用擀面杖把面团擀成博饼
15.把韭菜馅放在薄饼的上部
16.在把面饼对折,用手把四周按紧,封口
17.再用小碗进行裁边整形
18.这是做好的韭菜盒生胚
19.电饼铛刷少量的油,把韭菜盒放在电饼铛上,再用刷子在上面再刷一层油,烙制两面金黄即可出锅
韭菜的食用禁忌韭菜+酒=胃肠疾病韭菜+蜂蜜=腹泻韭菜+菠菜=滑肠腹泻韭菜+牛肉=发热上火韭菜+牛奶=影响钙吸收