营养圣女果娃娃菜烫饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

给宝宝做辅食，绝对是大多数全职妈妈每天的必修课，一岁左右的宝宝已经可以吃一些米饭和蔬菜了，但是光吃米饭没味，宝宝也不是很喜欢吃，所以我就想出来了，把饭和菜一起做，饭和菜一起吃，使米饭有了味道，还有营养丰富的蔬菜，简直是一举两得哦！所以今天教大家做一道营养圣女果娃娃菜烫饭，有蔬菜还有水果哦，挑食宝宝的首选。

主料

米饭 ：100
木耳 ：1朵
圣女果 ：6个
娃娃菜 ：3片
鸡蛋 ：半个

辅料

核桃油 ：适量
盐 ：少许

具体步骤

1.圣女果切碎，娃娃菜切碎，木耳焯熟也切碎

2.炒锅烧热倒入核桃油，放入圣女果煸炒

3.炒出红油后加入米饭

4.充分炒散炒均匀

5.加入少量开水，只要微微没过米饭就可以

6.中小火煮至汤汁没有完全收干时加入娃娃菜和木耳

7.充分炒匀后淋入蛋液

8.翻炒均匀至汤汁粘稠，蛋液凝固后加入少许食盐拌匀即可关火

9.味道不错呢！

烹饪技巧

1、清水不要加太多，要不就变成粥了。