营养鸡汁娃娃菜 怎么做好吃又简单
准备时间:8分钟 烹饪时间:8分钟
干贝 :8粒
火腿 :一片
葱白 :一根
姜 :一片
浓缩鸡汁 :1/2茶匙
熟猪油 :1/2茶匙
料酒 :1/2茶匙
凉水 :1/2茶匙
鸡汁娃娃菜 ,在这个竞争压力十分大的社会里,也许有很多人觉得整天没精神,排除自己的生活习惯不规律外,缺钾也是一个很重要的原因,而娃娃菜就富含这种元素,大家在这种时候可以多吃点娃娃菜呀。娃娃菜拌上浓浓的鸡汁味道更美了哦。
主料
娃娃菜 :2颗干贝 :8粒
火腿 :一片
葱白 :一根
姜 :一片
辅料
鸡粉 :1/2茶匙浓缩鸡汁 :1/2茶匙
熟猪油 :1/2茶匙
料酒 :1/2茶匙
凉水 :1/2茶匙
具体步骤
1. 干贝洗干净后加入姜片、葱段和料酒上笼用蒸30分钟后捻碎成丝, 火腿切小粒,调料拌匀调成简易鸡汁待用。
2. 蒸 干贝的同时把娃娃菜打成长条后投入沸水锅煮30秒捞出投入凉水中泡凉,挤干水分后装盘。
3. 把鸡汁浇在2上再放入 干贝和火腿,上笼用中火蒸12分钟就好了