准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟海带是我们家里非常常见的海产品,他还有丰富的碘,对碘缺乏的人群很有好处,而粉丝的营养也是很丰富的,而且这道凉拌海带粉丝最大的特点就是简单易做,爽口耐嚼,闲来无事约上三五知己,来盘凉拌海带粉丝,小酌几杯,畅谈人生,岂不美哉。
主料
粉丝 :
100 海带 :
150 辅料
葱 :
适量 姜 :
适量蒜 :
适量辣椒丝 :
适量生抽 :
适量鸡精 :
适量花椒面 :
适量 芝麻油 :
适量红油 :
适量 具体步骤
1.海带丝泡发洗净
炒好鸡蛋备用
番茄炒透 把汁都炒出来才够美味
然后把粉干煮透 加入油盐料酒
4.搅拌均匀盛出盘中