美味浇汁上海青怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

浇汁上海青是一道非常普通的家常菜，制作起来也是非常的简单，而且选用的材料非常的少，所以味道上来说有点点的清淡，但是吃着又有青菜里面淡淡的甜味还有调味料的淡淡香味，搭配在一起使得菜肴非常的美味，非常的时候减肥人群食用。

主料

上海青 ：适量
油 ：适量

辅料

盐 ：适量
蒜 ：适量
酱油 ：适量

具体步骤

上海青清先干净中间切开锅里加入水 及油烧开加入盐，水开后加入切好的菜蒜泥切好

烫熟的菜摆盘里，锅里加入油加入蒜泥，快速炒，然后加入酱油炒炒匀

在加入盐，大火煮开，然后加入鸡精炒匀，炒好泼在菜上，吃的时候搅拌均匀即可