准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟养生紫菜苔是一道非常美味的菜肴。它制作方法简单易学,制作时间短暂。在日常生活中我们经常食用这道美食。它不仅吃起来口感非常的鲜香,而且味道非常正宗。它的营养价值十分丰富,有人体每天所需要的有机物。不管是老人还是小孩子皆可食用哦。
主料
紫菜苔 :
700 辅料
油 :
适量盐 :
适量蒜 :
10 具体步骤
1.紫菜苔洗净备用
2.将紫菜苔切段
3.将蒜切粒
4.炒锅上火预热
5.加入凉油
6.下入蒜粒炒香
7.倒入紫菜苔翻炒
8.加入适量的盐调味
9.炒至紫菜苔变色软烂即可
10.是不是很漂亮
烹饪技巧
.