准备时间:
5分钟 烹饪时间:
50分钟今天我们要做的是粥,这款粥不同于一般的粥,非常的营养好喝,这款粥的名字就叫做好喝的燕麦花生番薯粥。燕麦非常的健康,如果你为每天的早餐感到忧愁的话,不如就做一做好喝的燕麦花生番薯粥吧,早餐喝暖暖的非常有营养,非常的健康。
主料
燕麦 :
适量番薯 :
适量 花生 :
适量 辅料
蜂蜜 :
适量 具体步骤
先将红薯洗净,切成小方丁,放在淡盐水中浸泡30分钟,备用。
将燕麦用水泡开备用,将 粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸,加入洗净的红薯丁,改用小火煨煮至红薯熟烂如酥、粥呈稠粘状,再放入燕麦,煮5分钟,息火,待粥温热时调入蜂蜜,拌和均匀即成。