养颜的紫薯燕麦粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

紫薯 ：2个
燕麦片 ：50

辅料

水 ：适量
白粥 ：500

具体步骤

1.紫薯洗干净。

2.削去紫薯外皮，切碎粒。

3.燕麦片泡水。

4.锅里加入足量的水。

5.将紫薯粒倒入锅中。

6.泡洗好的燕麦片也放入锅中，大火煮开后转中火熬制。

7.将浮沫捞去。

8.煮10分钟后，放入预先煮好的白粥搅拌均匀就可以熄火了。

9.略带紫薯甜味的营养早餐。

烹饪技巧

燕麦片要先泡水，这样比较容易煮熟。