家常翅中炒饭 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

翅中炒饭，是一个人在家也要享受的美食，它的做法简单，营养均衡，其中胡萝卜中含有的胡萝卜素对人体是有很大好处的，外加胡萝卜口感甜脆也深受大家喜爱，蒜苔能够提高菜品整体的香气，牛肉也是红肉中脂肪较低的肉类，翅中的肉质细滑筋道在过油后更加的香脆滑嫩。

主料

翅中 ：150
牛肉 ：50
蒜苔 ：50
胡萝卜 ：50

辅料

姜 ：10

具体步骤

胡萝卜、蒜苔、牛肉、姜切成小块备用。准备隔夜饭和翅中。

将面包片至于拌好的蛋奶液中，两面均匀沾上蛋奶液，最好能浸透。（所以面包选细腻密实的比较结实，浸过蛋奶液不易破）浸好的面包至于干盘子中备用

平底锅内放少许玉米油。油热后，放入面包片，小火煎。

将翅中摆好。