营养的什锦白果怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
胡罗卜 :100
青笋 : 80g
盐 :2
鸡精 :2
营养的什锦白果里面的白果富含有非常丰富的蛋白质以及维生素,而且有通畅血管以及保护肝脏的作用。这道什锦白果里面的胡罗卜以及青笋都是非常有营养的食物,几者食物搭配在一起营养更加的全面,很适合小朋友吃哟,而且这道菜五颜六色的,相信小朋友会喜欢的。
主料
白果 :100胡罗卜 :100
青笋 : 80g
辅料
植物油 :适量盐 :2
鸡精 :2
具体步骤
准备的食材有煮熟的白果.胡罗卜.青笋丁。
锅入油五成热时放入胡罗卜翻炒。
翻炒十几秒后放入青笋丁。
翻炒均匀后放入煮熟的白果.炒至胡罗卜熟时。
放入盐.鸡精炒匀后出锅装盘
一道色泽美观.味道鲜香的什锦白果就做好了。
1、白果应提前带壳煮熟.裂口时捞出去壳去皮.生白果有毒.必须熟食。