美味菌菇莲藕棒骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:25分钟 烹饪时间:1小时50分钟
菌菇 :30
莲藕 :1根
盐 :适量
葱姜 :适量
菌菇莲藕棒骨汤是一道美味高汤。营养价值丰富,易于吸收,而且最重要的是,在菌菇提味的底味中混合了莲藕的清甜,汤头鲜而不腻,入口鲜美。让人欲罢不能。而且菌菇与莲藕富含丰富钙铁锌的元素,也有一定的改善胃肠的功能,很适合老年人食用。
主料
棒骨 :1根菌菇 :30
莲藕 :1根
辅料
木耳 :30盐 :适量
葱姜 :适量
具体步骤
棒骨放入冷水浸泡出血水
入锅烧开可见血沫浮起
捞出清洗干净
入锅再次浸泡
榛蘑清水多次淘洗,备用
木耳提前泡发备用
莲藕洗净切滚刀块备用
将棒骨放入电压力锅中
放入莲藕块
加入清水,没过食材即可;启动“汤”键;
当听到鸣声后,排气,将榛蘑和木耳放入汤中,再煲10分钟即可出锅;
盛出后放点盐调味,加些枸杞、香菜即可食用。
棒骨汤油比较多,喜欢清亮些的可以选择排骨;浸泡后需用热水焯去血水;也可以用砂锅直接煲制,味道更香浓;榛蘑和木耳等其它易熟食材需要后期加入,并且榛蘑会加重汤色,适当少放一些。