营养香鲜一锅出怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

香鲜一锅出包含多种蔬菜和肉类，富含多种营养元素，特别有营养。还有几样海鲜搭配在一起共同擦出味蕾的火花。蔬菜和肉类也可以自己随意搭配，有多种配法。在家做这一道菜，也可以做出餐馆大餐的感觉。叫上几个朋友一起吃，喝上几杯啤酒，真是独特的享受。

主料

豆角 ：300
腐竹 ：100
猪肉 ：100
扇贝肉 ：6只
菜花 ：100
火腿肠 ：100
大虾 ：8只
蘑菇 ：100
粉条 ：100

辅料

盐 ：5
麻椒 ：5
香油 ：3
生抽 ：5
味极鲜 ：5
黑芝麻 ：3
大料 ：10
红辣椒子 ：5
油 ：50
花椒 ：5
蚝油 ：5

具体步骤

1.猪肉洗净切成薄片，用生抽，淀粉腌制

2.大虾去头去壳去虾线，洗净。

3.扇贝洗净

4.豆角洗净切段，焯水备用

烹饪技巧

营养美味