爽口酸黄瓜炒肥肠怎么做好吃又简单
酸黄瓜炒肥肠 ，适合午餐和晚餐时候食用，平时节假日家人朋友在聚餐时，可以在家里做上一道。既开胃又可口。肠有润燥、补虚、止渴止血的功效，莲藕清爽可口，加上点辣椒炒，把肥肠的鲜味提出来，黄瓜滋润清凉，肥肠滑软的口感真让人流连忘返呀。
主料
酸黄瓜 ：70肥肠 ：200
辅料
浓缩鸡汁 ：2白糖 ：5
淀粉 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
姜片 ：2
蒜片 ：2
桂林辣椒酱 ：10
美极豉油 ：2
红椒件 ：3
具体步骤
1.将肥肠清洗干净（处理方法在好豆网中有介绍），切成2~3厘米的长段。不要过短，肥肠受热会收缩，过小影响成菜卖相及口感。
2.准备好食材。
3.将辣椒酱、美极豉油、白糖、浓缩鸡汁放入调味碗中拌匀。
4.将腌制酸黄瓜的腌汁（约15毫升），也倒入调味碗中。
5.加入淀粉，拌搅均匀后，制成一个酸辣味的调味汁。
6.肥肠水氽是关键的步骤，所以用多图说明：用小煮锅，加入足量的清水，大火烧至锅底有像虾眼般大小的气泡（俗称“虾眼水”），此时的水温约是70~80度（气泡大，水温低，反之则是水温高），改小火保持水温。
7.将沥干水分的肥肠倒入。
8.用筷拨散，搅动。
9.在这个水温下，肥肠会慢慢变硬及回缩，当收缩变硬到如图所示时，肥肠已经达到加热温度在60度以上，已经是半熟状态了。
10.迅速将步骤8中的肥肠连带水一起倒入漏筛中，沥干水分，备用。
11.大火烧锅至5分热，下步骤2的酸黄瓜，改小火，将酸黄瓜水分焙炒干水分，然后盛起，备用。
12.将炒锅彻底清洗干净。大火烧锅至8分热（约200度），下适量的花生油，再下姜片、蒜片爆香后，将步骤10的肥肠倒入，迅速翻炒约20秒。
13.将步骤5的调味汁倒入翻炒几下。
14.放入步骤11的酸黄瓜，炒匀。
15.下红椒件炒至收汁，即可出锅。
16.出锅装碟，稍加整理，即成。
步骤12~15都要保持在高锅温状态下迅速翻炒，成菜过程不超过1分钟，过熟的肥肠口感会变得老韧、难吃。
