有营养的黑白木耳莲子羹怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟

在我们的生活中，你会不会去研究厨艺呢，会不会给自己做好吃的呢，我想大多数的人都会吧，因为美食可以使我们的心情变好，并且呢，要是自己做的话，对于食物还有安全保障，今天呢，我要给你们介绍一道美味的食物，它就是有营养的黑白木耳莲子羹。

主料

干百合 ：适量
黑木耳 ：适量
白木耳 ：适量
莲子 ：适量

辅料

冰糖 ：适量
枸杞 ：适量
红枣 ：适量

具体步骤

1.所有食材（除枸杞）一定要提前一晚泡发，枸杞可第二天提前十分钟泡发

2.将所有食材洗净后，然后放入高压锅内，在加入适量的冰糖和水

3.然后盖上锅盖，等15分钟（按水量来定）

4.最后出成品

烹饪技巧

1、一定要提前一晚泡发涨，第二天的话会非常的饱满，更好吃。