滋补的山药筒骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

筒骨 ：700
胡萝卜 ：50
山药 ：250

辅料

盐 ：适量
大枣 ：3个
枸杞 ：适量
姜 ：适量

具体步骤

1.筒骨洗净放锅里

2.锅里放水，筒骨焯水

3.山药去皮，切成滚刀块，胡萝卜切滚刀块

4.焯水好了放盆里一块块洗干净

5.把洗干净的筒骨放电饭煲里

6.放姜片，用电饭煲煲3、4个小时

7.倒入铁锅

8.放大枣

9.放枸杞

10.放山药、胡萝卜，盖上盖子煮

11.汤沸腾了出锅

烹饪技巧

山药去皮的时候带上一次性手套