好吃的三文鱼大拌菜怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
三文鱼 :300
海蜇丝 :150
白萝卜 :80
黄彩椒 :80
柠檬 :1个
莴笋 :80
胡萝卜 :80
醋 :2汤匙
大蒜 :15
蒸鱼豉油 :1汤匙
熟芝麻 :适量
亚麻籽油 :1汤匙
盐 :3
糖 :5
熟花生仁 :适量
三文鱼大拌菜,这道菜其实很简单的,根本不要什么技巧,也不用在锅里蒸煮炒什么的,只需要把鱼片弄好,再拌着菜吃就可以了。这道菜其实是是日本那边流传过来的,日本靠海,出产海鲜类,所以对吃生鱼有很多种吃法。下面我就来教大家来做做这道美味菜肴。
主料
香菜 :15三文鱼 :300
海蜇丝 :150
白萝卜 :80
黄彩椒 :80
柠檬 :1个
莴笋 :80
胡萝卜 :80
辅料
青芥辣 :适量醋 :2汤匙
大蒜 :15
蒸鱼豉油 :1汤匙
熟芝麻 :适量
亚麻籽油 :1汤匙
盐 :3
糖 :5
熟花生仁 :适量
具体步骤
1.准备材料。
2.将各种菜擦成丝加盐腌制。
3.将莴笋切丝。
4.取一碗凉开水,将半个柠檬挤入凉开水中。
5.将加了柠檬的水分别倒入用盐腌好的各种丝中,泡10分钟。
6.三文鱼切片备用。
7.海蜇丝加蒜、醋、糖、盐、柠檬汁、亚麻籽油搅拌均匀,摆在下面, 三文鱼平铺海蜇丝上,各种蔬菜丝攥干水分团成团摆在旁边。 最后给三文鱼再挤一些柠檬汁。
8.碗中加入蒸鱼豉油、亚麻籽油、青芥辣、糖、柠檬汁做成碗汁。
9.碗汁和摆好的盘一起上桌,吃之前撒芝麻、花生碎、 倒入碗汁搅拌均匀即可。
1、这道菜建议醋不用太多,柠檬汁用多一些,这样有果香味。2、没有亚麻籽油的可以改用橄榄油。3、青芥辣可以适当添加。