立冬后吃的蔬果有什么

马蹄，甘蔗，栗子，奇异果，冬枣，蛇果，萝卜，山药，芥兰，花菜，大白菜等。立冬之后天气逐渐转凉，空气也会变得干燥起来，因此在立冬的时候吃一些水分含量充足的水果和蔬菜是最好不过的。平时在做饭的时候也需要少放一些辛辣刺激性的调料，尽量以清淡为主。