我们在立秋后吃什么蔬菜好呢

农历七月初八就是立秋节气了，从立秋以后呢很多地方都已经开始变得秋高气爽的了，但是呢，这也是一个干燥的季节。那么在立秋以后，我们应该吃一些什么蔬菜比较好呢?我们可以吃以下几种蔬菜对我们有很大的好处哦。

我们在立秋后吃什么蔬菜好呢

1.白萝卜

白萝卜对消化和杨卫都具有很好的作用,而且白萝卜有很多种功能，吃了对身体特别的好。白萝卜可以消食，生津利尿通便。还可以治疗肺热，便秘，消化不良，痰多等作用，我们可以用白萝卜来炖排骨。在炖排骨的时候将白萝卜切块放在排骨中一起炖，不仅吃起来很好吃，汤特别好喝，而且对身体也特别的好。

2.山药

山药可以促进消化，在胃上涨的时候吃是最好不过了，山药有很多种功能，不仅可以滋养身体，还可以治疗脾虚腹泻，糖尿病，消渴以及妇女消化不良的慢性肠炎。许因为山药吃了可以凭补脾胃，所以在炖汤的时候可以加入一些山药哦。

3.南瓜

南瓜在我国很多地方都有栽种，是夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分很全，营养价值也特别高，经常吃南瓜不仅可以让大便顺畅，还可以让皮肤细嫩，尤其对于女性有很大的美容作用，所以在日常中我们可以多吃一些南瓜哦，爱美的女性要记得哦。

4.鸭肉

鸭肉可以滋阴补虚养胃。我们可以用鸭肉跟姜片，做一个姜爆鸭。姜爆鸭，不仅吃起来好吃，而且可以滋阴补虚，很适合立秋以后食用，至于做法就按照自己的喜好来做啦。可以做辣的，也可以做清炖的，味道都很好哦。

对于大家关心的立秋后吃什么蔬菜好呢?这个问题就有以上几种蔬菜可以让大家选择了，大家可以仔细看一看哦，秋季多吃蔬菜对身体也是很好的哦，小编就为大家说到这里了，最后大家一定要注意保暖哦，因为秋天的天气是很反复无常的哦。