怎样煎鱼不烂不粘锅

油要够热少翻动，锅要保持干净无水。在煎制鱼的时候要等锅里的油烧热后在把鱼放入锅里煎制，煎制一面变黄后在翻动，这样不容易烂不容易黏锅。煎制好的鱼肉可以蘸着辣椒面或者酱油食用都是比较美味的，煎制好的鱼肉在保存的时候要放在冰箱里冷藏保存。