关于健康简单做美味★免浆☆绿茶虾仁的餐饮精选

“虾仁购买可以上乐鲜网淘宝店：微店：Lexianwang”食材明细主料泰国河虾仁（250g）绿茶（2g）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿茶虾仁的做法步骤1、此款虾仁是泰国进口的河虾仁,不要以为白白的有很多冰,这个...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾仁：400黄瓜：300辅料油：适量绍酒：适量鸡蛋：60水淀粉：适量盐：适量葱姜蒜：适量胡椒粉：适量具体步骤1.虾仁洗净用牙签挑去虾线。2.鸡蛋打开不大散，蛋黄蛋清分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料薏米：35辅料红枣：5个枸杞子：15沸水：500具体步骤先称取35克薏米枸杞子用凉开水冲洗一下备用红枣用凉开水泡软身，去核切块薏米清洗后用厨房纸吸干水份放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：300辅料油：适量龙井：1泡开水：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.龙井用85度的开水泡好。2.虾仁挤好放在碗里，放盐。3.放淀粉抓匀。4.锅里放油烧热。5.放...

自从宝宝添加辅食之后，为了让宝宝更加健康有营养，每天都要给宝宝变着花样做辅食。今天给大家介绍一道营养健康又美味的虾仁鸡蛋燕麦粥。虾仁、鸡蛋营养又补钙，燕麦富含膳食纤维可以促进肠道蠕动以防便秘，是一道理想又完美...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料黄瓜：一根虾仁：随意鸡蛋：两个胡萝卜：半个辅料盐：适量味精：适量耗油：少许具体步骤1.虾仁洗净去虾线，切成两半2.黄瓜胡萝卜切成同样大小的丁3.鸡蛋打散4.油锅烧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：100虾仁：100辅料油：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.首先：韭菜摘净，洗净备用，虾仁去虾线洗净，放入适量淀粉，料酒，咸盐，腌制备用。2.锅中放油，放入葱姜煸炒出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米：适量虾仁：适量小白菜：适量盐：适量姜片：适量辅料具体步骤1.粥要煲出米花的效果，最好将米提前泡几个小时，上面滴点油。这是一个香港朋友告诉我的方法。用一...

大家好，今天小编来和大家一起聊一聊敬亭绿雪，大家千万不要被它的名字骗了，它既不是雪，也不是一个旅游景点，其实怪不好意思的，小编第一次就把它当成一个旅游景点了，今天小编不卖关子了，它其实是一种茶，今天就让小编带你们走进它...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆浆和海带这两个东西一个是饮品一个食材，平日里怎么也不会将这两样东西联合起来，但是海带绿豆浆这个创意还真就让这个口味的豆浆流行起来了。海带这种...

“开栏第一篇章——花生薏仁浆噔噔噔噔~隆重现身~花生是宝，大家都知道。它健脾和胃、利肾去水、治诸血症、扶正补虚、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟。富含维C、维E、维K。增强记忆、抗老化，延缓脑...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：100白蘑菇：100冬笋肉：100辅料盐：适量油：适量荠菜：适量料酒：适量淀粉：适量香油：适量具体步骤1.冬笋绰水2.把冬笋、蘑菇都切片备用3.荠菜切碎4.虾仁用...

放中秋节了，今年的中秋和国庆是一起放的，好多外地的朋友都回来了，每天胡吃海塞可不行，得吃点儿清爽解腻的小菜，西芹腰果炒虾仁就是个不错的选择，选择新鲜的虾仁和西芹，搭配蛋白质丰富的腰果，超级美味，超级香脆！主料西芹：适量腰果...

青豆可以补充大量的黄铜和维生素，虾仁脂肪含量少，蛋白质丰富。青豆与虾仁，简单的食材，简单的烹饪，也可以创造不一样的美味，保持食材原本的味道，这是一道非常可口又好上手的家常菜，可以当成减肥餐或者营养餐，今天教大家把这道菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根虾：100辅料油：适量盐：适量料酒：适量鸡精：适量葱：适量具体步骤1.苦瓜去瓤2.斜着切成条3.葱切碎4.虾仁放料酒、鸡精，腌一会儿5.坐锅，放油，炒香葱碎6....

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：200辅料白糖：适量具体步骤1.绿豆一小杯2.洗净用清水泡发一夜3.泡好的绿豆4.泡好的绿豆放入豆浆桶里5.放入适量的清水6.豆浆机选择磨纯豆浆7.过...

“虾仁购买可以上乐鲜网淘宝店：微店：Lexianwang”食材明细主料无冰虾仁（500g）辅料盐（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆虾仁的做法步骤1、打开包装,乐鲜网的无冰虾仁.2、虾仁解冻放在室内自然解冻.3、也可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的健康美味五谷豆浆是由大豆还有五谷杂粮一起制作而成的一道美食，这道美味的健康美味五谷豆浆吃起来十分美味，而且很有营养，我一般在制作的时候再加...

“用鸡蛋和虾仁搭配，营养美味，清淡有营养，老人小孩吃都很棒呢。这道菜菜看起来挺简单，但也有一些小技巧需要掌握的。不需要放鸡精，总的来说都是食物的原味。节日期间大鱼大肉吃多了，来点清淡的菜菜是不是很棒呢。”食材明细...

光盘行动，从娃娃抓起，家里的小朋友是不是经常不吃饭，或者是吃一半就不感兴趣了呢？那我敢担保，这道虾仁芹菜胡萝卜蛋炒饭一定让他爱不释口，只需要简单几步，就能馋哭小孩儿，不爱吃，不存在的，各位爸爸妈妈们赶快行动起来吧。主料鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭菜鸡蛋虾仁馅饼是一道制作起来十分方便的菜肴，其中含有丰富的营养物质供人体所需，韭菜的绿色和鸡蛋的黄色还有虾仁的红色，三种颜色搭配在一起不仅色泽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道照烧海苔虾仁豆腐主要食材是海苔、虾仁和豆腐，均属于高蛋白，易吸收，营养丰富的美食材料。照烧海苔虾仁豆腐用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味...

在日常生活中，会有很多小伙伴在做菜的时候，会用到葱姜蒜吧。今天呢，小编就是要来为大家说一说姜，姜不仅仅是可以用来炒菜当做调料，它也是可以当做茶来喝。并且喝姜茶对于一些着凉的朋友是有很大帮助的。接下来，小编就来为大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟常吃粗粮能够有效改善消化功能，健康的生活离不开糙米红豆薏仁浆，糙米能够帮助减肥，含有丰富的维他命和膳食纤维，是一种健康绿色的食品。红豆薏米的除湿效...

“西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花与菜花同属于十字花科，但营养成分...