芹菜炒豆渣的做法 芹菜炒豆渣怎么做
“豆渣好多人都吃过，有做豆渣饼的，有炒着吃的。可这种豆渣也许很少人吃过，或者很少见过。这是亲戚送的，可惜啊就是没看到原样的成品豆渣。据亲戚说，这种豆渣的做法和吃法就他们那里才有，豆渣是用新鲜的做豆腐过滤的豆渣，用他...
豆渣炒鸡蛋的做法 【糖尿病人独享的健康美食】豆渣炒鸡蛋 豆渣炒鸡蛋怎么做
“每天早晨做豆浆，都会有很多豆渣。扔了怪可惜的，可以想办法做一些健康又美味的小吃。这些小吃不但我们正常人爱吃，更是糖尿病人的最佳食品。”食材明细主料豆渣（适量）鸡蛋（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）色拉油...
豆渣全麦玉米面包的做法 豆渣全麦玉米面包怎么做
“好几天没做面包了，最近天好热啊，人都懒得动了，还好有面包机做面包就轻松了。上次买了些面粉可能没买对做出来的面包表面没发起来，不够内部组织还是很松软的。切得太难看了，真的切不来。。。”食材明细主料高筋粉（1杯）全麦...
酸奶豆渣方馒头的做法 酸奶豆渣方馒头怎么做
“用酸奶替代水分加入豆渣面团中，就成了酸奶豆渣馒头。虽然乳酸菌在高温蒸煮中失去活性，却可以给馒头增加一点酸奶的蛋白质与钙质以及酸奶的风味。对于平日里基本上不摄入任何奶制品的人来说，也多少有些益处。把整个面团...
香脆豆渣芝士棒的做法 香脆豆渣芝士棒怎么做
“自制磨牙小零食，豆渣绝对是好的材料”食材明细主料黑豆豆渣（200克）面粉（400克）切片芝士（100克）辅料盐（10克）植物油（50克）原味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香脆豆渣芝士棒的做法步骤1、将所有材料混合，揉成光滑的面团。2、将...
豆渣芝麻团的做法 豆渣芝麻团怎么做
“豆浆是非常有营养的早餐饮品之一，豆浆可以每天都喝，但是每天做豆浆剩余的豆渣就要想办法烹制出各种佳肴，才会使物尽其用。喝豆浆吃豆渣，即有植物蛋白的营养，又有粗纤维的吸收。今天介绍一道豆渣甜点-----豆渣芝麻团。”...
豆渣小面包的做法 豆渣小面包怎么做
“简单快手的小餐包，做个汉堡很不错哦~”食材明细主料黑豆渣（150g）牛奶（150g）鸡蛋（50g）辅料糖（10g）盐（5g）低粉（100g）金像高粉（300g）酵母（5g）黄油（50g）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豆渣小面包的做法步骤1、先把豆渣，以及液体材料，盐，...
酸腌菜炒豆渣的做法 酸腌菜炒豆渣怎么做
“早上去买豆浆顺便买了5毛钱的豆渣，豆渣是豆浆的剩余物会有一些豆浆的营养物质残留在里面包括纤维素、钙、磷、铁等矿物质。经常食用豆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有...
红薯豆渣芝麻饼的做法 红薯豆渣芝麻饼怎么做
食材明细主料豆渣（200克）面粉（80克）红薯（250克）芝麻（50克）辅料葱花（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯豆渣芝麻饼的做法步骤1、豆渣沥干备用2、红薯上锅蒸熟3、葱花切好备用,准备好芝麻4、准备好芝麻面粉5、蒸熟的红薯...
豆渣米面香饼的做法 豆渣米面香饼怎么做
食材明细主料黄豆豆渣（适量）小米面（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）其他（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆渣米面香饼的做法步骤1、把一碗面粉、半碗小米面加一勺盐，混合在一起，豆渣倒在上面。2、将混合物揉成光滑面团，现在...
低糖豆渣芝麻饼干的做法 低糖豆渣芝麻饼干怎么做
“早上喝豆浆剩下的，挤干水份，再用烤箱烘干过的。”食材明细主料豆渣干（60克）面粉（300克）辅料油（160克）芝麻（20克）糖（80克）鸡蛋（2个）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低糖豆渣芝麻饼干的做法步骤1、准备好芝麻、糖、鸡蛋、油、豆...
豆渣芝麻排包的做法 豆渣芝麻排包怎么做
“磨了豆浆，豆渣没有扔掉，用来做了面包。这只面包除了豆渣，没有再加其他水分进去，表面比较粗糙，出筋也比较慢，制作过程需要比较大的耐心。烤好的面包非常湿润，又可以吃上好几天。”食材明细主料高筋粉（304克）奶粉（20克）豆渣（228克...
豆渣紫薯小窝头的做法 豆渣紫薯小窝头怎么做
“很简单的一道早餐甜甜的而且很健康”食材明细主料豆渣（适量）辅料紫薯面（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆渣紫薯小窝头的做法步骤1、准备豆渣：我用了黄豆燕麦片熟黑芝麻磨得混合豆渣可以多弄几种豆子混合磨渣这...
红枣豆渣吐司的做法 红枣豆渣吐司怎么做
“做这个吐司，真是曲折！因为头天夜里不知道什么时候停了电，第二天起来一看，面团在冰箱里已经发酵好了。但是因为要出门，没时间做了，我索性把面团放进冷冻室了，希望能快点来电，别发酵过头了。好在冷冻室还有一个冰袋，回来时已经...
黑芝麻糖馅豆渣包的做法 黑芝麻糖馅豆渣包怎么做
“以前，入秋之后常常有人磨生豆浆来卖，而我不但买豆浆，还会买些豆渣，老板不要我的钱，他也不知道我把豆渣带回家干嘛，那时只是用来做小饼，在美天学会了蒸包子蒸馒头，这下自己也可以磨豆浆了，想怎么吃就怎么做。芝麻糖馅包子，在家...
豆渣芝麻馅饼的做法 豆渣芝麻馅饼怎么做
“每次磨了豆浆都有豆渣吧，每次我都另做美食了。一点也不浪费哦。这次用来做芝麻糖馅饼，香香甜甜哦。家里仅有475克中筋面粉，我就加了些高粉进去，这豆渣嘛，一般用了面粉里之后，筋度很弱，加了高粉更容易操作哦。一般豆渣的含...
豆渣面条的做法 豆渣面条怎么做
“这是做豆浆过滤出的豆渣。嘿嘿，擀成面条很好吃的。”食材明细主料豆渣（适量）辅料面粉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣面条的做法步骤1、打完豆浆过滤出的豆渣。2、加入面粉3、揉成面团。4、我是取了一半做...
豆渣鸡蛋灌饼的做法 豆渣鸡蛋灌饼怎么做
“最近天气比较热，家人们都想喝点清淡解渴滴，于是就熬了豆浆来喝，留下了一堆豆渣放在那，扔了吧，感觉挺可惜的，想了一想...不如做个豆渣鸡蛋灌饼，营养又美味o(∩_∩)o...图片拍的不是很漂亮，大家见谅见谅哈~~~~~~”食材明细主...
刀切豆渣馒头的做法 刀切豆渣馒头怎么做
“投石问路，没舍得多做。非纯色的黄豆遗留下的豆渣带着星星点点的深色种皮。揉在馒头里，让馒头也带上零星散布的雀斑，而蒸熟的馒头也失去了生面的白净，呈现出明显的黄色，叫人想到煮熟的黄豆。果不出所料，这个看起来比较扎实...
豆渣芹菜叶鸡蛋饼的做法 豆渣芹菜叶鸡蛋饼怎么做
“豆渣涵盖了许多营养成分在里面，芹菜叶比芹菜的营养价值更高，这些都是人们所熟知的，既然如此那我就不能浪费了，要充分把它们利用起来变废为宝，做一款营养全面好吃的早餐鸡蛋饼。”食材明细主料豆渣（1碗）鸡蛋（2个）辅料芹菜叶（适...
豆豉鲮鱼炒豆渣的做法 丢弃的美味之豆豉鲮鱼炒豆渣 豆豉鲮鱼炒豆渣怎么做
“好多人自己做豆浆都会把剩下的豆腐渣弃之不用，实在可惜。随着科学的发展，人类文化素质的提高，人们已从营养学的角度开始重新认识豆腐渣。经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，...
苞米面豆渣面包的做法 苞米面豆渣面包怎么做
“面包做为家人喜欢的食品，经常要做一些变化。今天，妈妈想吃粗粮了，给了我一些启发，试着用粗粮做一些面包，头一次没掌握好量，做的有点多了，不过营养还是很丰富的。家里的苞米面即玉米面是朋友从河北老家送来的，虽然不贵，但是很...
韭菜咸菜炒豆渣的做法 韭菜咸菜炒豆渣怎么做
“因为加了韭菜，还挺香的；因为加了咸菜，还挺吊胃口的。总之，炒豆渣，挤干里面的豆浆是要的，口感比较好；不然很粘锅。”食材明细主料五谷豆渣（适量）辅料咸薹芯菜（少许）韭菜（少许）胡萝卜（少许）配料植物油（一勺半）食盐（半茶匙）生抽（少许）香油（少...
麻辣霉豆渣的做法 麻辣霉豆渣怎么做
食材明细主料黄豆渣（适量）肉泥（适量）辅料蒜叶（适量）干辣椒（适量）配料精盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）麻辣鲜（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣霉豆渣的做法步骤1、霉豆渣1块。2、备好蒜叶提香，干辣椒提辣。3、霉豆...
豆渣发面千层饼的做法 豆渣发面千层饼怎么做
“现在很多家庭都喜欢自制豆浆，做完豆浆后都会剩下一堆豆渣，很多人都会选择扔掉，这实在是太可惜了，其实豆渣的营养很丰富，它富含膳食纤维，可以帮助排便，解决便秘问题而且豆渣热量很低，还是一种很好的减肥食品。只要我们稍作处...