营养黑鱼汤的做法 营养黑鱼汤怎么做
“黑鱼是自己钓的，很新鲜，回家马上就杀鱼放血，洗鱼去鱼鳞，要小心哦，黑鱼的刺很硬很硬哦。”食材明细主料黑鱼（1条）辅料葱（适量）盐（适量）味精（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养黑鱼汤的做法步骤1、先把黑鱼去鱼鳞...
家常红烧黑鱼的做法 家常红烧黑鱼怎么做
“黑鱼比普通的鱼营养成分高，而且刺也不是很多，因为家里有宝宝，所以这款鱼既营养又不会刺多烦恼😍😍😍”食材明细主料黑鱼（一条）辅料盐（少许）肉味王（少许）十三香（少许）胡椒粉（少许）啤酒（适量）老抽（少许）味极鲜生抽（少许）鸡精（少许）大葱（适量...
营养的黑鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑鱼汤是一道在百姓餐桌上非常常见的家常汤饮。黑鱼汤，顾名思义是以新鲜的黑鱼作为制作这道汤饮的主要原材料，黑鱼本身有着相当高的营养价值，通过汤饮的...
营养的荷香黑鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟荷香黑鱼汤是一道很营养健康的菜品。该菜品主要用的是黑鱼，众所周知，黑鱼是淡水中有名的鱼类，很名贵，黑鱼富含蛋白质，营养丰富，肉鲜质嫩，可以补肾补脾。可以...
黑鱼营养价值及功效，黑鱼的吃法请收好
鱼是我们身边经常都会吃到的美食，想必大家都相当熟悉了。鱼肉吃起来味道鲜美而且做法颇多，所以深受人们的喜爱。现在的鱼种类也是非常多，其中广东有一种鱼产量很大，而且表面呈灰黑色，它就是黑鱼了。那么，黑鱼有什么营养值得...
营养美味之家常山药汤的做法大全
山药是人们经常吃的一种食物，它不仅营养丰富，而且也具有养生保健的功效。山药的做法非常多，人们经常把山药添加各种药膳来熬汤，或者用山药来炒肉片、凉拌等烹饪方法。而且山药具有补脾养胃的功效经常吃山药汤能促进消化和...
鱼鲜营养汤的做法 鱼鲜营养汤怎么做
“前几天在“坤博砂锅美食福利群”里面抢红包拼RP收获一个他们公司以前的出口尾货——凯得宝18cm小砂锅,这个砂锅小巧可爱，用来做一人份的《鱼鲜营养汤》最合适了。美食因人而异，唇齿间留下的味道，会让你一辈子记住，吃什...
家常炖黑鱼的做法 家常炖黑鱼怎么做
“大连觉黑鱼，青岛见黑头鱼。刺比较硬，吃的时候要小心。肉质紧实，口味鲜美。”食材明细主料黑鱼（2条）辅料葱（1段）香菜（1段）酱油（2匙）醋（1匙）料酒（2匙）白糖（1匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常炖黑鱼的做法步骤1、葱...
营养的黑鱼汤的做法怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟鱼汤是以营养丰富的鱼类作为原材料，经过小火慢慢炖煮制作而成的一道集合了营养与美味于一体的菜品。鱼汤是伤病员恢复身体健康的进补佳品，也是孕妇补身...
营养猪肝汤的做法 有家鲜厨房 | 营养猪肝汤 营养猪肝汤怎么做
“猪肝含有丰富的营养，加上菠菜和枸杞一起炖煮，既不腻口又色香味俱全~”食材明细主料菠菜（适量）猪肝（适量）枸杞（适量）辅料十三香（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）食盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养猪肝汤的做法步骤1...
家常鲫鱼汤的做法 最简单的家常鲫鱼汤 家常鲫鱼汤怎么做
“养殖的鲫鱼有一股土腥味，肉面，大家做鱼时选择野生鲫鱼，做出来的汤非常香浓，肉质甘甜”食材明细主料鲫鱼（500g）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）醋（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常鲫鱼汤的做法步骤1、选用...
鱼头豆腐汤的做法 家有客人用本味，营养美味的家常菜-鱼头豆腐汤 鱼头豆腐汤怎么做
“鱼头豆腐汤是一道营养丰富而鲜美的家常汤，而且做法简单。用鱼来做汤，都需要先经过油煎，再倒入开水炖煮，其汤才会呈奶白色，且汤味浓厚。汤的奶白色，是油水充分混合的结果。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且...
黑鱼炖山药养生汤的做法 黑鱼炖山药养生汤怎么做
“潮白黑鱼营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。潮白黑鱼山药汤还能用于脾虚所致的腹胀、泄泻。”食材明细主料潮白黑鱼（1条）山药（1根）蟹味菇（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）油...
家常营养小炒的做法 家常营养小炒怎么做
食材明细主料瘦肉（120克）青瓜（半根）胡萝卜（8片）鸡蛋（2只）辅料盐（2克）鸡精（2克）生抽（半勺）胡椒粉（2克）生粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常营养小炒的做法步骤1、瘦肉切片，加生抽、胡椒粉、生粉、花生油，抓匀腌制十分钟。2、青...
营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做
“一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉...
营养的鱼尾黑豆汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼的营养丰富是人人都知道的，所以它也是餐桌上经常看到的菜品之一。不论是煎的，炸的还是煮的，味道都很不错，鲜美可口。这道鱼尾黑豆汤更是人们用来补中益...
营养黑米粥的做法 营养黑米粥怎么做
“黑豆:又名乌豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:补肾益精,润肤乌发.忌:一次食太多,容易胀气.黑米:又叫黑粳米,从汉武帝时代起就已被用作皇家贡品,因而有贡米之称.人人可食.功效:滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血,视物不清,控...
家常汤面的做法 家常汤面——我的营养早餐 家常汤面怎么做
食材明细主料猪肝（100克）瘦肉（100克）西红柿（3个）桶装面（1个）辅料菜心（适量）香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常汤面的做法步骤1、将菜心洗干净2、猪肝和瘦肉洗干净后切成片，猪肝切片后...
营养的菠菜黑鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼是一种很好的肉类食材，因为鱼本身具有的鲜味，加上鱼肉中所含的营养成分非常多，所以鱼肉是大家都很喜欢的食材。鱼的种类很多，所以每种鱼所含的营养成分...
营养的山药黑鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑鱼：450胡萝卜：100玉米：150铁棍山药：250辅料盐：适量油：适量红枣：适量新会陈皮：适量具体步骤1.黑鱼让商家代为杀好，回来处理干净即可，切好姜片备用；2.锅中烧...
家常烧鲍鱼做法简单，营养不一般
平日里我们一般都会把鲍鱼海参一类的滋补食材当做珍品来食用，但是随着近些年来人们生活水平的日渐提高，鲍鱼这种食材也慢慢的成为了家常菜。尽管如此，我们也不能忘记鲍鱼中所含有的丰富营养物质，而且对于我们身体有如此多...
营养的滋补黑鱼汤 怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道营养的滋补黑鱼汤是一道营养及其的丰富的菜式，因为里面的黑鱼是非常的珍贵的补品，可以去热解毒，补血，还可以除湿的，是非常的有营养价值的。做出来的鱼...
做黑鱼汤怎样做成白汤?黑鱼有什么营养价值和功效？
黑鱼是一种淡水鱼，口感鲜美，有很高的营养价值，黑鱼炖汤是一道家常菜，是春季的暖身汤，做菜时不仅要保证味道鲜香，还要注重菜品的样式，对于黑鱼汤，大家可能会问做黑鱼汤怎样做成白汤?黑鱼有什么营养价值和功效?下面我们就来看一...
营养黑豆浆的做法 营养黑豆浆怎么做
“补血养颜佳品～”食材明细主料黑豆（30克）黄豆（30克）核桃（2个）黑芝麻（10克）花生（15个）辅料水（500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）营养黑豆浆的做法步骤1、泡豆子2、原料3、豆浆机4、香醇出炉...过滤一下更香滑～...
黑鱼怎么做营养价值高，黑鱼的功效
平时习惯关注健康养生的煮妇与妈妈们，一定都知道黑鱼对身体有很大的好处。在网上搜索健康养生时，一定都被安利过养生黑鱼汤吧。黑鱼到底对身体有什么好处呢？黑鱼怎么做营养价值高？黑鱼的功效又是什么呢？快跟着小编一起来看...