关于田园小南瓜的做法步骤的餐饮精选

“秋天到，南瓜俏。经过了一个夏天的日照和生长，秋天时节，正是南瓜营养最丰富的时候。对南瓜的喜欢，不仅仅是囡为它那些已被人们熟知和了解的食疗功效，我更喜欢的是它那一身明艳的黄，总是灿烂得令人夺目。这次做的小南瓜，不仅...

“这款米糕松软香甜、热吃外酥里嫩，无论是老人还是孩子，都非常的喜欢，特别是制作过程中不添加任何添加剂，没有任何化学成分，真正属于老少皆宜的纯绿色食品。好多学生掌握不了水的份量，今天重新调整了一下。还有的朋友觉得太...

“还可以玉米，土豆，胡萝卜之类的一起蒸，蒸的比水煮的味道更好。”食材明细主料红薯（适量）芋头（适量）鲜枣（适量）辅料清水（200克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）田园蒸的做法步骤1、红薯和芋头。2、洗净的芋头和红薯放一个干净...

食材明细主料蛤蜊肉（50g）韭菜（200g）鸡蛋（3个）辅料黑木耳（50g）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜田园小炒的做法步骤1、所需材料，韭菜一定要控干水，我是头天晚上洗的，放在沥水盆控干水。2、倒入适量的油准备先炒鸡...

“为什么中国产的要叫做荷兰豆？很好吃的一道菜，没有肉，味道也很好，各种维生素，营养爆棚。”食材明细主料荷兰豆（300g）莲藕（一小段）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园小炒的做法步骤1、...

“六月是夏初，醉心那抹绿与清甜，又或是它的可爱，夏的菜园这样的香甜会延续许久，这段许久里有香樟树的知了叫，有白米饭上毛豆香～～～”食材明细主料鸡翅根（250g）毛豆（500g）辅料料酒（1勺）红辣椒（1到2只）冰糖（3颗）蚝油（1勺）盐（适量）蒜（5颗）长葱（半根...

食材明细主料玉米（100克）芋头（100克）红薯（100克）紫薯（100克）南瓜（100克）香菜（10克）辅料橄榄油（30毫升）盐（2克）清淡（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）田园小烤的做法步骤1、红薯、紫薯、芋头、玉米、芝麻菜，洗净沥干备用。2、南瓜、紫薯、红...

“每天中午只有一个半小时的休息时间，要自己做饭吃又想有休息时间，就要想想办法，煲饭的时候把菜放到电饭锅里面一起蒸熟，适当多放点水就可以了~新买的电饭锅太小了，大一点的碟子放不下，只好用锅蒸，趁着蒸菜的时间小眯一会，起...

“这是给儿子做的早餐小饼，漂亮又好吃，配上一碗粥，儿子吃的很高兴。”食材明细主料胡萝卜（1段）玉米（适量）豌豆（适量）火腿肠（1段）面粉（3茶匙）牛奶（半盒）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）田园小饼的做法步骤1、豌豆，玉...

“莴笋的清甜可以中和一部分火腿的咸，荤素搭配不腻而且也很下饭。”食材明细主料火腿肉（一小块）莴笋（一根）口蘑（5个）辅料大蒜（5瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿田园小炒的做法步骤1、火腿，口蘑，莴笋都切薄片（火腿一定要...

“这个田园小火锅，是我们出去野游的时候，把带的东西杂七杂八的弄在一起时创造出来的，味道很不错，当时人很多，料也很多，现在在家只有我们两个人，我就做了个小的火锅，料没有当时那么全，可是主要的都放了，味道还是那么棒，热气腾腾的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜泥：200糯米粉：200绿豆沙：150澄粉（小麦淀粉）：50绿色（菜汁）面团：少许辅料具体步骤1.南瓜去皮、去籽、洗净切成块，用微波炉高火8分钟，绞成泥状。绿色菜叶用刀切...

“一份清淡的烤时蔬，没有太多冗杂的味道，只有最本真的清新。简单的做法却效果惊艳，细细品味之后却能发现丰富多变的滋味。”食材明细主料南瓜（100克）玉米（100克）芋头（100克）红薯（100克）紫薯（100克）辅料芝麻菜（20克）橄榄油（30毫升）配料...

“这道菜应该说是很简单易做的蔬菜自己随意搭配就可以因为我习惯了家里常备胡萝卜黄瓜等蔬菜因为男朋友和我这几天肠胃都不是很好山药可以健脾益胃、助消化而木耳可以利五脏,宽肠胃,通六腑,排浊毒,畅血脉身体不通，胸口...

“南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。加了奶油奶酪的南...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：150南瓜：200辅料西芹叶：适量糯米粉：200澄粉：50蜂蜜：适量具体步骤1.准备南瓜、紫薯、因为我比较喜欢紫薯啦、所以选择紫薯做内馅、同学们可以按照各...

“田园小炒的主要食材是：莲子、藕丁、南瓜和芦笋。莲子，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等功效；藕呢，预防贫血、改善肠胃、止血、强健胃粘膜，能促进蛋白质和脂肪的消化；南瓜，降血糖降血压、保护胃粘膜、防癌治癌、...

“熟悉我的朋友，都知道我喜欢用番茄（西红柿）来做东西吃的，酸酸甜甜的味道，清新淡雅，这不，大中午的，先来一发小菜！”食材明细主料鸡蛋（4个）青椒（1个）番茄（1个）低筋面粉（65g）牛奶（200ml）马苏里拉芝士（适量）辅料盐（适量）白砂糖（适量）葱花（适量）甜味（...

“这是一味比较清淡的菜，素食者力荐呃。”食材明细主料鲜百合（适量）胡萝卜（适量）甜玉米（适量）芹菜（适量）洋葱（适量）葱白（适量）荷兰豆（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生粉（少许）蒜蓉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）田园小炒的...

食材明细主料新鲜莲子米（1小把）嫩藕（1节）紫薯（1个）南瓜（1小块）辅料油盐（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）初秋田园小炒的做法步骤1、准备好原材料，莲子剥米，其它的分别切成小丁；2、烧锅开水，加入几滴油和适量的盐，藕...

食材明细主料黄瓜（1根）白菜（1片）紫甘蓝（1片）火腿肠（1片）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园沙拉黄瓜盅的做法步骤1、取黄瓜中间平整部位，切成两段，去掉一薄片黄瓜皮。2、用刀将黄瓜两边刻出心形的空间。将中间部位刻成长方形...

食材明细主料南瓜泥（约100克）面粉（约200克）酵母（2克）清水（适量）辅料披萨酱（2大勺）熟玉米粒（适量）熟豌豆粒（适量）尖椒（1根）培根（3片）小烤肠（7根）马苏里拉芝士碎（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜田园披萨的做法步骤1、南瓜去皮切片...

“周末了，把年夜饭的最后一道大菜上来啦！有坚果有蔬菜有小朋友爱吃的甜玉米粒，颜色鲜艳，挑食的孩纸也会胃口大开哦！一起来看看怎么做吧！”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料玉米粒（适量）豌豆（适量）腰果（适量）洋葱头（适量）配料盐（少许）味精（适...

“颜色像盛夏的花朵，五彩缤纷；口感像叮咚的山泉，清淡甘甜。”食材明细主料荷兰豆（适量）山药（适量）木耳（适量）彩椒（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）盐（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园小炒的做法步骤1、荷兰豆择洗干净，泡...

“专为小朋友设计的田园米饼好多小朋友都很挑食，这个不吃那不吃的。真让各位妈妈们操心的了。每到午饭时间，就常常看见好多阿姨，手里拿着盛着一碗饭菜，追在小朋友后面叫着喊着快吃饭…各位妈妈们真的很辛苦啊。今儿这款煎...