关于健胃淮山米糊怎么做好吃的餐饮精选

“淮山是一种高营养、低热量的食品，它含有丰富的蛋白质及纤维，食用后会产生饱胀感，特别适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。此外，淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。早餐来一...

“淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米（适量）糯米（适量）辅料山药（适量）配料冰糖（适量）其他（口味）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟淮山、薏米的营养价值极高，有着美容等功效，因此以它们为主要食材做出来的淮山薏米糊营养价值很高，其次，淮山薏米糊的做法十分简单，只需轻轻松松几步就能得...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟米糊呢，相信大家都是喝过的吧，味道还不错，红粳米大家有吃过吗，它是一种糙米来的，是健脾健胃的，山药也是，这红粳米山药米糊聚集了这几样养生素材，说明是道健康...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟淮山薏米糊是十分健康的一道饮品。早上起来制作一杯当作早餐再好不过了。薏米对胃肠道有很好的保护作用，能有效促进人的代谢，对皮肤也有较好的保养功效...

“买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆浆机打成米糊，没想到做出来不仅好喝，而且解决了家里存粮问题。”食材明细主料山药（2根）辅料水（900ml）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健康玉米淮山茯苓汤最适合潮湿的地方喝。我们家都比较喜欢喝的汤，我经常买点茯苓来煲汤。遇到新鲜的就会买很多然后晒干存着，想煲的时候就随时煲来喝，淮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我们都知道健脾鲜淮山小米粥淮山里面含有大丰富的蛋白质糖啊，还有各种各样的维生素，这些对身体都有莫大的好出，所以我们选择用它来做成小米粥对孩子的生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟淮山米糊是一道营养丰富，热量低，富含蛋白质的家常粥。上到八十岁，下到四个月适合所有年龄段的人食用。米糊有着独特的风味，淮山的美味与大米的清香混合在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟淮山米糊，米糊和稀饭的口味是一样的，又异于稀饭，它比较粘稠，管饱，又易消化。淮山的米糊，又有其特别的地方。淮山跟芋头一样，先同米糊一起蒸熟，这样捣烂的香气...

“红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处，除此之外，还能防止钙质流失。而大米含有丰富的维生素B，磨成米糊之后介于干性和水性之间，品质柔腻，更易被宝宝吸收，具有补脾、和胃、清肺的功效。红...

“功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳（5克）淮山（5克）红薯（200克）清水（2杯）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟健胃山药山楂糯米粥是对胃口不好的人适用，因胃不好，所以吃的就不多，营养也跟不上，就会经常的生病，经常喝健胃山药山楂糯米粥，可以改善胃肠，而且还能增加营养，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肚：500辅料淮山：1野生红菇：1莲子：1盐：1具体步骤1.猪肚洗净，过水后，切块备用。2.淮山洗去泥巴，戴手套去皮。3.淮山去皮切段，浸入冷水中，可以防氧化变黑。4....

食材明细主料南瓜（适量）淮山（适量）小米（适量）辅料豌豆（适量）薏米（适量）芝麻（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜淮山养生糊的做法步骤1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小块。4、放入机里。5、放...

“最近脾胃不太舒服，自己做点山药米糊，养一养。真材实料，材料可控。山药，小米养脾胃，枣香浓郁，甜香适口！”食材明细主料山药（一小根）小米（少许）大米（少许）糯米（少许）辅料茯苓（适量）大枣（三个）枸杞（少量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度...

“注意哦：孕妇就不可以吃薏米！所以，如果你是孕妇，那就不要放薏米，照样好喝哦。”食材明细主料排骨（1条）淮山（1条）薏米（100克）辅料香菜（5棵）配料盐（一点点）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山薏米汤的做法步骤1、把薏米洗净入锅。...

食材明细主料淮山（适量）红豆（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淮山小米浆的做法步骤1、淮山去皮浸水。2、红豆少许。3、小米少许。4、放入一小半准山。5、放入红豆小米。6、加入适量清水。7、选...

“如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟这道自制淮山米糊需用正宗淮山药,淮山药是一种低热量的食品，它含有丰富的蛋白质，食用后会产生饱胀感，对于一些正在减肥的宝贝们很有好处，而且淮山还具有...

食材明细主料淮山药（150g）小米（半碗）辅料红枣（2颗）调料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山小米粥的做法步骤1、准备食材，红枣可以多放几颗，我是因为家里就剩最后两颗了。2、小米淘洗干净，淮山药切小段，红枣用剪刀剪...

“婴儿辅食，懒人早茶，宝宝辅食”食材明细主料干淮山（一小把）辅料婴儿米粉（1平勺）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干淮山米糊的做法步骤1、取干淮山一小把，过滤水250左右。2、把干淮山和水扔进破壁机进对了，选择婴儿米糊功能...

“据说，玉米可以防治高血压，冠心病，心肌梗死掉发生，可以刺激胃肠蠕动，加速排便。常食玉米可以起到长寿，美容，抗癌的作用。其实，这些都没什么要紧。要紧的是玉米季节又到了，香甜的玉米让人无法拒绝。本想要个浓浓的，稠稠的，飘着玉...

“玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品，助长...

食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米...