山药糊糊的做法 消灭家里山药~补气又暖胃的山药糊糊 山药糊糊怎么做
“买的山药剩下几根忘了吃了,有点烂了,扔了吧又觉得可惜,于是我想了一个办法,把山药切成块,用豆浆机打成米糊,没想到做出来不仅好喝,而且解决了家里存粮问题。”
食材明细
- 奶香 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
山药糊糊的做法步骤
1、山药去皮切块,放入料理机里,大米淘洗干净放入豆浆机里。
2、倒入适量水,摁一下键,把山药和成米糊倒入锅内。
3、小火煮开即可,中间要不停用勺子搅拌,免得糊底叮锅。
4、一碗补气减肥暖胃的山药米糊就做好了,很适合上班族食用。
小窍门
1:山药具有健脾养胃,益肺止咳,降低血糖防肥胖,补肾虚,预防心血管疾病,增强骨骼等功效。
2:水和山药按照1:1.5的比例放。
3:喜欢别的食物的可以加去。