关于健康萝卜干怎么做好吃的餐饮精选

“吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：250辅料五香粉：适量香油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将萝卜切成丝2.面和好醒十五分钟3.萝卜丝挤去水，加入盐、五香粉、香油调味4.把面切成大...

“原料：A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略）B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克C：黄油24克D：蛋液适量健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助。咀嚼时有淡淡的胡萝卜香味，即健康有美味。”食材...

“胡萝卜，富含Va，可以有效防止眼睛干燥。也有润肤、抗衰老的作用。”食材明细主料面粉（500克）胡萝卜（2根）辅料白菜叶（2片）葱（1棵）姜（半块）猪肉馅（少许）盐（4克）十三香（1克）粉条（1小绺）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）胡萝卜卷的做法步骤1...

“胡萝卜性平、入肺、脾经、具有健胃消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效，主治食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明，具有多方面的保健功效，被誉为小人参。自制健康小零食胡萝卜干，营养健康，无添加。”食材明细主料胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜青菜面是一道清淡健康的面食，特别适合小孩食用，营养丰富，简单快捷。小孩大多不喜欢吃胡萝卜，很多妈妈都为此十分头疼。将胡萝卜打成糊混入面团中，这...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：500粘米粉：220虾米：20辅料香菜：少许清水：适量油：适量具体步骤白萝卜削皮洗净。刨成丝，用少许盐腌5分钟，然后挤出水份，用碗装萝卜汁。萝卜汁内倒入...

“从美食达人的经验中学来，自己做了一点改动，用了小麦角代替了面粉，更健康，味道也是棒棒的”食材明细主料火腿肠（100克）洋葱（小半个）白萝卜（250左右）小麦角（2大汤勺）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒粒（少许）黑芝麻（少许）盐（少许）鸡粉（少许）原味（口味）煎（工...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：若干辅料盐：若干具体步骤1.排骨斩件，放进锅里，加入没过排骨的水，煮开；2.捞出排骨，放在水龙头下冲洗干净浮沫；3.萝卜削皮切大块；4.把萝卜和排骨一起放进锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料萝卜干：300辅料干辣椒：10个熟白芝麻：15蒜：3瓣陈醋：1汤匙盐：1/2汤匙白糖：3汤匙生抽：20ml老抽：60ml辣椒粉：50花椒：约40粒具体步骤1.萝卜干用清水浸泡至软后捞出沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香芹胡萝卜丝，极其简单的一道菜，不油腻不上火，清淡而且味道鲜美。香芹胡萝卜都是营养价值高，做法有很多种，可以是加上各种肉类配料等，只要你想得到没有做不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：200猪肉：100辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜擦丝。2.肉切丝，蒜切片。3.油锅爆香蒜片，生抽。4.下肉片翻炒至变色。5.下胡萝卜丝翻炒...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:50分钟粤式萝卜糕装是一个带有粤式风味的小吃，食材简单易获得，在超市或者菜市场就可以买到。萝卜生津止渴，营养丰富，含水量足，而且在秋冬可以发挥最大的保健功效...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红萝卜：1个青豆：适量虾干：适量小麦：适量燕麦：适量红米：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，红萝卜切丁，虾干泡软切丁，如果没时间的话，虾干可以选择自己...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟每天，你们的早餐会吃什么呢？是粥加咸蛋，包子和豆浆，还是吃一些面包和牛奶呢？这样的早餐虽然单调，但是很普通，吃起来也很健康，是我们大部分家庭每天所吃的早餐...

“胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀:胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,可以遮盖胡萝卜的味儿。碎:胡萝卜的植...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟给大家推荐的是这道健康的萝卜豆渣饼，是适合在早上和下午吃的点心，在饿了的情况下就可以来一点这样的点心，是非常不错的，萝卜的水分比较高，我们吃了有养颜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟萝卜芽沙拉，一看这个名字就觉得这是一道非常美味健康的菜肴，尤其是对喜欢素食的小伙伴而言，这是一道不容错过的美食呢。萝卜芽沙拉的主要食材有萝卜芽还...

食材明细主料胡萝卜（2根）面粉（少许）豆渣（适量）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（3克）味精（3克）料酒（5克）葱末（5克）姜末（5克）五香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丸子的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净，用插板将胡萝卜插成丝，葱姜切末装入盘...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：400萝卜：1/3个辅料生抽：2汤勺胡椒粉：1/4茶勺葱：4棵姜：1小块盐：2茶勺香菇：1朵调料粉：1茶勺具体步骤1.萝卜擦丝，锅中放水煮熟。稍凉将水分挤去，剁碎。2....

食材明细主料胡萝卜（2根）辅料芝麻（少许）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康胡萝卜棒的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成条状2、胡萝卜加水煮熟3、将胡萝卜放置到L'EQUIP莱希芙干果机内，温度调到70℃，烘干3小时4、撒上芝麻，一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：1000辅料糖：200具体步骤1.萝卜和白糖一起放在锅里开大火炒，不一会就会出水，继续炒，慢慢收汁2.汁收的一半了，继续炒3.汁明显收完了，小火继续不停搅拌，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：500萝卜干：150辅料油：适量红尖椒：1个五香粉：适量姜：适量蒜：3瓣花雕酒：适量冰糖：适量盐：适量青尖椒：1个生抽：适量老抽：适量具体步骤1.排骨清洗干净斩小段，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康胡萝卜黑豆浆。黑豆和黄豆都含有丰富的蛋白质，是健康的五谷杂粮，吃了很健康，也很养生。胡萝卜也是很健康的食材，含有丰富的维生素。用黑豆黄豆和胡萝...

食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）燕麦（半杯）核桃（6粒）辅料水（600ml）纯牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果，胡萝卜切小块，燕麦，核桃洗净。2、除牛奶外，所有材料放破壁机，加入600毫升清...