腐乳红薯杆的做法 腐乳红薯杆怎么做
食材明细主料红薯杆（适量）辅料腐乳汁（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳红薯杆的做法步骤1、红薯杆切段，大蒜葱切好。2、锅中放油烧热，放入葱蒜爆香，放入红薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳...
蒜香腐乳红薯叶的做法 蒜香腐乳红薯叶怎么做
食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）腐乳（适量）调料油（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香腐乳红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，撕去菜梗上的老茎。2、红薯叶切段，蒜拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末、腐乳...
拌红薯杆的做法 拌红薯杆怎么做
食材明细主料红薯杆（适量）辅料胡萝卜（适量）辣酱（适量）白芝麻（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）香醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯杆的做法步骤1、红薯杆子切段，胡萝卜切丝。2、锅中加水烧开，放入一小勺...
蒜烧红薯杆的做法 蒜烧红薯杆怎么做
食材明细主料红薯杆（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜烧红薯杆的做法步骤1、大蒜切块。2、红薯杆洗净切段。3、锅中放油烧热爆香大蒜。4、放入红薯杆翻炒。5、红薯杆外皮起...
腐乳红薯叶的做法 腐乳红薯叶怎么做
“番薯叶的吃法很多，可鲜炒、可氽汤、可凉拌、也可配莱，做馅，还可盐渍成咸菜，但不管采用哪种吃法，它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感。对于番薯叶，我家最受欢迎的做法是用腐乳炒。腐乳是家家都有调味品之一，在海外被称为“...
清炒红薯杆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒红薯杆是一道十分美味的家常菜，不仅美味可口，口感独特，极富营养价值，而且制作方法也是十分简单的。红薯杆是红薯藤的尖，含有大量的纤维素和各种维生素...
红椒腐乳番薯苗的做法 红椒腐乳番薯苗怎么做
食材明细主料蕃薯叶（1斤）辅料辣椒（2个）腐乳（3块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒腐乳番薯苗的做法步骤1、洗干净蕃薯片，备用。2、准备好调味料。3、热油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少许水，快速翻炒即成。...
乳酪红薯泥的做法 乳酪红薯泥怎么做
“日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过多会导致人体的体液偏酸性，人就容易犯困。所以，吃些碱性食物就能缓解“春困”。红薯就是碱性的，能中和酸性，保证人体健康。此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。...
腐乳炒番薯叶的做法 腐乳炒番薯叶怎么做
“小时候番薯叶都是用来喂猪的，很少有人用来做菜。不过近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。番薯叶含丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高...
美味的炒红薯杆怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟我是农村出身的，什么红薯杆啊，番薯叶什么的，那样没吃过啊。不过这红薯杆也好久没吃了，随着时间和物质的进步和改变，这些东西也差不多被人们遗忘了吧！那天出去...
家常红薯杆炒肉片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆炒肉片不仅含有较高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道...
凉拌红薯杆红薯叶的做法 凉拌红薯杆红薯叶怎么做
“红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做法步骤1、红薯杆洗净，淖一下，切寸...
小炒番薯杆的做法 小炒番薯杆怎么做
“最近高温加干旱，田地里一片枯黄，绿色的蔬菜就变得弥足珍贵起来，特别是儿子最近在贴三伏贴，好多荤腥都被禁掉了。今天看见这一把绿油油的番薯干高兴得忘记拍照，等把外皮撕完了才反应过来，只能从后面接着拍了。”食材明细主...
香甜炒红薯杆头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒红薯杆头是一道简易美味的家常菜肴，味甘香甜，并且从营养学角度来说，红薯藤和红薯杆头都含有非常丰富的维生素，是营养价值很高的一道蔬菜，经常使用还可增...
腐乳红烧肉的做法 #便当#腐乳红烧肉 腐乳红烧肉怎么做
“老公超爱吃红烧肉，好久没做了，这回给他换个口味😜。”食材明细主料五花肉（适量）葱段（2、3段）辅料酱油（半勺）冰糖（1小把）红腐乳（2块）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐乳红烧肉的做法步骤1、五花肉切块，放入锅中小火慢煎至变色...
腐乳浸薯叶的做法 腐乳浸薯叶怎么做
“蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。”食材明细主料蕃薯叶（900g）辅料蒜（4瓣）腐乳（3块）腐乳汁（2茶匙）盐（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳...
腐乳炒红薯叶的做法 腐乳炒红薯叶怎么做
“前几天下村带着两个小孩，吃饭的时候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那个特别喜欢吃，后来我见冰箱里还有红薯叶，就打算腐乳炒红薯叶，放点辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罢，下次炒个空心菜再放。”食材明细主料红薯叶（适量...
可口红薯杆炒肉片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红薯杆炒肉片是一道地道的农家菜，来自于大自然既绿色营养又美味，高颜值、高营养让人垂涎三尺。红薯杆是个预防高血压、高血脂的好食物，所以非常适合一些...
腐乳红烧肉的做法 【四川】腐乳红烧肉 腐乳红烧肉怎么做
“红烧肉是中华的一道经典名菜，口感肥而不腻、软糯香甜，是老少皆宜的美食。同时，红烧肉还富含胶原蛋白，是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。红烧肉在中国各地流传甚广，是一道著名的大众菜肴。今天就和大家分享这样一道回味无穷...
我的红薯杆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯杆不仅含有极高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的介绍去处理即可，这道菜做好之后不仅可以当作正餐，亦可以用来夜宵，极具吸引力的味道加上简...
红薯杆子炒肉的做法 红薯杆子炒肉怎么做
食材明细主料红薯杆子（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯杆子炒肉的做法步骤1、食材：五花肉切小片，红薯杆子切小段，姜蒜切片，干辣椒切丝...
红油乳腐的做法 自制红油乳腐 红油乳腐怎么做
“24斤豆腐是非常大的一个量，可供5个2-3口之家吃大半年的。如果做来只是自家的人吃，一般做5、6斤豆腐就足够了。特别喜欢吃的人，可以做10斤。另外特别要注意：毛霉腐乳只能在15度以下的天气里加工。我一般喜欢控制在12度以...
腐乳辣椒炒红薯叶的做法 腐乳辣椒炒红薯叶怎么做
“今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶...
腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做
“现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做...
家常素炒红薯杆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯杆中含有多种人体需要的营养物质。有助于预防心血管疾病，还有助于控制血糖。而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效...