关于三辣苋菜杆的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三辣苋菜杆是一道很下饭的美食，三辣苋菜杆主要是由茄子加上各种调料、配菜一起制作而成，是一道传统的美食，深受人们的喜欢，在人们的餐桌上总是会看见三辣...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大叶菠菜：200g红尖椒：3只绿尖椒：3只厚壁黄菜椒：1只白芝麻：少许上好酱油：1汤匙芝麻香油：1茶匙（5ml）辅料具体步骤1.大叶菠菜挑完整的叶片部分，放入开水中汆烫30秒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道美味的三辣苋菜杆来啦，口感不比前面菜系的清淡了，它非常的刺激，引爆神经的那种刺激感，不过还是挺爽快的一道辣菜，这也不知道是到湘菜还是川菜还是蛮爽...

“菠菜开始长杆了，没开花之前还挺嫩的，我最喜欢吃这个状态的菠菜杆啦。”食材明细主料菠菜杆（400g）腊肠（半根）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣肠炒菠菜杆的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、切段...

“夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料冬苋菜梗（300g）辅料红辣椒（5个）豆豉（2g）调料猪油（5g）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香辣冬苋菜梗的做法步骤1、豆苋菜洗净切小丁，红辣椒、大蒜切...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料东苋菜杆（100g）辅料红辣椒（3个）大蒜（3粒）豆豉（1g）青辣椒（1个）调料猪油（5g）盐（2g）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）豆豉辣椒炒东苋菜杆的做法步骤1、东...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟前两天和朋友去农家乐玩，看到地里有许多苋菜，有了做野菜吃的想法，就采了许多拿回家。红椒炒苋菜杆刚端上桌一会儿，就快见盘底了，绿绿的苋菜配上红椒丝，颜色...

食材明细主料白菜（一斤（只取用白菜杆子））辣椒（100克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜杆子炒辣椒的做法步骤1、1.白菜洗净，把白菜杆子摘下，切成2厘米左右的小段。小小的秋辣椒2、2.秋辣...

食材明细主料干辣椒（5个）白菜（半个）辅料盐（1勺）老陈醋（2勺）葱（适量）姜（适量）酸辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋溜白菜杆的做法步骤1、白菜洗干净，干辣椒洗干净2、把白菜杆切下来，切条3、容器里放2勺醋，1勺盐。锅里倒油，油冒烟是把干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟苋菜杆炒毛豆，是一款简单方便，适合大多数家庭的普通菜，它的味道不仅鲜美，而且又很高的营养价值，颜色也很正，一看就是健康的绿色食品，以前当我家里来了客人，我...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熏五花肉：适量野生苋菜的菜杆：3--4根辅料葱姜蒜：适量辣椒：适量洋葱：1/3个具体步骤1.五花肉放水煮熟捞起入锅架空锅底放米，盖上锅盖，点火锅内会冒烟，等烟为...

“剥杆菜，是我们这里的土名，学名叫什么我也不清楚。剥杆菜可炒，可汤，可拌，鲜嫩可口！”食材明细主料剥杆菜（500克）辅料油（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣油凉拌剥杆菜的做法步...

吃叶子。红苋菜别名汉菜、杏菜、玉米菜等，生长周期为一至两个月，全国各地分布较广，在每年六至十月份盛产。红苋菜的叶片呈紫红色，质地较软，常见品种有重庆大红袍、昆明红苋菜等。红苋菜的烹饪方式多样，可以用于清炒、入馅以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的苋菜杆炒毛豆是一道制作简单的家常菜。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，还有润肠胃清热的功效，可以说是既美味又健康，再来看看这道菜所需的另外一种...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜美美的红椒炒苋菜杆就根据我们普普通通的家常菜联想而来。这是本人第一次试做这种清炒的小菜，同时参考了其他做小菜的方式来做的，没想到老婆和孩...

“今年初遇，怎能放过？一片片绿中透着点点斑驳红的小嫩芽，还未见她红色满眼呢；苋菜，我只爱这么吃，没有之一！”食材明细主料苋菜（950g）色拉油（拌菜用）（100g）鸡精（3g）辅料香葱（50g）盐（13g）面粉（550g）水（320g）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苋...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！苋菜梗感觉比蒜蓉苋菜更好吃😄”食材明细主料苋菜梗（200g）辅料豆豉（1g）小米椒（3个）大蒜（2粒）调料猪油（3g）盐（2g）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）豆豉辣椒炒苋菜梗...

“早餐来一款：辣萝卜干苋菜汤，清爽不油腻，快捷又方便”食材明细主料苋菜（适量）馄炖皮（适量）辣萝卜干（适量）辅料水（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣萝卜干苋菜汤的做法步骤1、苋菜洗净备用2、馄炖皮备用3、苋菜切...

“清清爽爽、简简单单的家常菜是最让人百吃不厌的😊～”食材明细主料青菜（1把）豆杆（4条）辅料葱蒜（适量）调料蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜豆杆的做法步骤1、青菜洗净、提前泡软的豆杆切斜段备用。2、起锅热油，...

“一直都喜欢吃木耳菜，滑嫩滑嫩的，做汤或炒着吃都不错，但以前大多情况下都是只吃叶子或很少的杆，余下很长的一段杆就丢弃了。后来发现杆杆还是很嫩的，把它切成小粒和辣椒炒在一起，超级下饭好吃，如果用它来拌面条也是不错的选...

食材明细主料苋菜杆（适量）辅料盐（适量）其他（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）霉苋菜杆的做法步骤1、苋菜杆去根去叶。2、用刀斩成段。3、冲洗干净。4、用水浸没过苋菜杆，大概浸个两三天左右，看温度。5、第二天，有点白花花了。6、第...

“马苋菜学名马齿苋，它是一种特色野菜，马苋菜含有多种维生素，作为蔬菜食用具有丰富营养价值。马苋菜不仅可以食用，还具有清热、解毒、消肿等功能，主治痢疾、疮疡等症。”食材明细主料马齿苋（350克）辅料干辣椒（适量）蒜粒（适量）配...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜杆：500辅料姜：适量鸡精：半勺油：适量盐：适量蒜：适量酱油：1勺辣椒酱：1勺具体步骤1.准备好菜杆去皮。2.洗净后切片。3.锅热油，放姜蒜炒香。4.加入菜杆。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三辣苋菜杆是一道家常的菜肴来的，三辣苋菜杆的主要食材就是三辣还有苋菜杆，做出来的三辣苋菜杆香辣可口，真的是特别美味，特别下饭，而且三辣苋菜杆的做法也...