枸杞烧非洲鲫鱼的做法 枸杞烧非洲鲫鱼怎么做
食材明细主料非洲鲫鱼（适量）辅料枸杞（适量）配料油（适量）老抽（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞烧非洲鲫鱼的做法步骤1、非洲鲫鱼洗净。2、枸杞洗净；切葱花，姜末。3、...
枸杞叶鲫鱼汤的做法 枸杞叶鲫鱼汤怎么做
食材明细主料鲫鱼（1条）枸杞叶（适量）辅料姜片（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞叶鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净鱼肚的黑膜2、热锅下油将鲫鱼下锅煎至两面金黄3、加入开水和几片姜片煮开后转中小火4、煮至鱼...
美味的炸非洲小鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的炸非洲小鲫鱼是将非洲小鲫鱼和辣椒搭配一起制作而成的一道菜，美味又营养，我一般在家中制作这道美味的炸非洲小鲫鱼的时候先将鲫鱼腌一会，这样制作...
红枣枸杞鲫鱼汤的做法 红枣枸杞鲫鱼汤怎么做
“枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜，鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力，明目益智，美容抗皱坐月子的妈妈一样也可以喝的哦”食材明细主料鲫鱼（400g）枸杞（3g）红...
美味的红烧辣味非洲鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧辣味非洲鲫鱼是一道味道香浓的菜肴。有的时候不需要太多菜，只要一盘红烧辣味鲫鱼，就能吃下好几碗米饭，非洲鲫鱼营养价值丰富，可以补充人体所需的元素...
红烧非洲鲫的做法 柱候酱--红烧非洲鲫 红烧非洲鲫怎么做
“非洲鲫的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克。罗非鱼已成为世界性的...
美味的清蒸非洲鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料非洲鲫鱼：1条料酒：2小勺葱：1根辅料花生油：适量生抽：适量香菜：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.姜洗干净，切丝。2.鱼清理干净，用刀在背上放些冷刀，以便入味。然...
鲜香辣爽红烧辣味非洲鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟爱吃辣的朋友对这道经典美味菜肴：红烧辣味非洲鲫鱼一定不会陌生：选用新鲜肥美的非洲鲫鱼，其肉质细嫩顺滑，富含多种优质蛋白与氨基酸，满足我们日常的营养需...
鲫鱼枸杞汤的做法 鲫鱼枸杞汤怎么做
“近视眼不舒服，鲫鱼和枸杞对眼睛都不错。今天和外婆上街，放弃重口味的酸菜鱼，而选择了鲫鱼，鲫鱼枸杞汤，其实还可以加豆腐的。”食材明细主料鲫鱼（适量）枸杞（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单...
红烧非洲鲫的做法 红烧非洲鲫怎么做
食材明细主料非洲鲫（一条）辅料姜丝（适量）香葱（适量）味事达（适量）鱼露（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧非洲鲫的做法步骤1、准备材料2、放比平时炒菜多一倍量的油，六成热放鱼煎至两面金黄，起锅，3、留少量油把姜丝煎香，放...
好吃的糖醋非洲鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟糖醋非洲鲫鱼大家听起来其实就很想要吃的了，但是其实制作的方法来看其实就是很简单的家常的方法，而且知道菜的名字真的很特点，很特色但是其实就是很简单...
清蒸非洲鲫鱼的做法 清蒸非洲鲫鱼怎么做
食材明细主料非洲鲫鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料酱油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸非洲鲫鱼的做法步骤1、把鱼清洗干净，用水淀粉腌制5分钟2、把姜、葱头切丝扑在鱼上。然后放进蒸锅蒸15分钟后可在...
榨菜蒸非洲鲫鱼的做法 榨菜蒸非洲鲫鱼怎么做
“很久前在真功夫吃过一次榨菜蒸牛肉，觉得味道不错。刚好见冰箱里有包榨菜就特意买了条非洲鲫鱼来试试。”食材明细主料非洲鲫鱼（1条）辅料榨菜（1）姜（适量）葱（适量）盐（适量）糖（适量）花生油（适量）豉油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知...
萝卜枸杞鲫鱼汤的做法 萝卜枸杞鲫鱼汤怎么做
“萝卜枸杞鲫鱼汤鲜甜美味，一家人都喜欢喝。鲫鱼的营养很高，也容易被人体吸收，经常吃鲫鱼能增强人体的免疫力，鲫鱼鱼刺小而多，所以最适合用来做汤了。”食材明细主料白萝卜（1根）鲫鱼（1条）枸杞（7克）辅料葱（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适...
美味的糖醋非洲鲫鱼 怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的糖醋非洲鲫鱼是将鲫鱼为主要食材放入锅中炒制而成的一道家常菜，制做好之后，糖醋的香甜融入到了鲫鱼中，使得鲫鱼吃起来也是十分美味的，另外这道美味...
剁椒蒸非洲鲫鱼的做法 剁椒蒸非洲鲫鱼怎么做
食材明细主料非洲鲫鱼（适量）辅料葱（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）剁椒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）剁椒蒸非洲鲫鱼的做法步骤1、材料：非洲鲫鱼。2、葱、姜、蒜、剁椒。3、葱切丝。。。。4、非洲鲫鱼全...
红烧非洲鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料盐：少许具体步骤1.非洲鲫鱼清理干净，两面花一字花刀，擦干水分，鱼身抹少许盐。热油锅，爆香姜片，放入鲫鱼，煎至金黄；2.翻面后同样煎至金黄，淋入红烧汁；（没有红...
鲫鱼煲红枣枸杞的做法 鲫鱼煲红枣枸杞怎么做
食材明细主料鲫鱼（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲫鱼煲红枣枸杞的做法步骤1、小小个的鲫鱼，杀好洗净。2、红枣洗净备用。3、枸杞也洗净备用。4、热锅下油把鲫鱼煎至两面金黄。5、将...
鲫鱼花蛤枸杞叶汤的做法 鲫鱼花蛤枸杞叶汤怎么做
“鲫鱼亦有利水消肿、益气健脾、清热解毒的作用。枸杞叶具有养阴补血、滋补肝肾、清热止渴，益精明目功效。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。这款汤具有清肝明目、清热解毒之功效。鲫鱼汤本身就很鲜甜，加入花蛤正是鲜...
木瓜枸杞鲫鱼汤的做法 木瓜枸杞鲫鱼汤怎么做
“自从上次买了木瓜，知道了木瓜特适合慢性萎缩性胃炎患者食用，太适合我了，我本来就是喜欢吃木瓜，老惦记着遇到新鲜的木瓜再买，现在价格还算便宜，要是冬天更贵了，毕竟不是本地的产得，就运费就比别的地方贵很多，说到运费就想起在...
特色的炸非洲小鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟好吃的炸非洲小鲫鱼是一道既特色又美味的菜品，它主要有小鲫鱼和鸡蛋制作而成。小鲫鱼中含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；鸡蛋富含蛋白...
鲜美可口的红烧辣味非洲鲫鱼怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧辣味非洲鲫鱼是用精选的非洲鲫鱼为主料，加上高深的厨艺做成的美食。其实在做法上也是比较简单的，重点是要掌握一些烹饪细节和调料的适量度。非洲鲫...
清蒸非洲的做法 清蒸非洲鱼 清蒸非洲怎么做
食材明细主料鱼（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）配料李锦记蒸鱼鼓油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸非洲的做法步骤1、李锦记，你值得拥有。看了后厨找了好多超市百货才找到的。2、辣椒少许3、辣椒，姜片切丝4、下油锅炒...
枸杞木耳炖鲫鱼的做法 枸杞木耳炖鲫鱼怎么做
“有着“素中之荤”、“菌中之花”之美称的黑木耳，虽其貌不扬，但营养丰富，可与动物性食物相媲美。黑木耳益气养胃，滋润滑肠，解毒清肠，能减肥、美容，抗衰老。鲫鱼营养丰富，脂肪含量少。枸杞子又能够促进血液循环，还可预防肝脏内...
酒酿非洲鲫鱼的做法 酒酿非洲鲫鱼怎么做
“以往家里制作非洲鲫鱼时，尽管放了料酒姜葱，可依然有股土醒味，今次改用了自制酒酿烧制，口味果然不出所料——特香，也省却了醋和糖。”食材明细主料非洲鲫鱼（500克）辅料酒酿（六茶勺）配料姜（一块）蒜（四瓣）盐（一茶勺）酸甜（口味）烧（工艺）三...