红莲百合团圆羹的做法 红莲百合团圆羹怎么做

“李时珍称红豆为"心之谷"。红豆还能通小肠、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒。在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。
这羹的材料都写在名字上，汤圆，百合、红豆和莲子，读起来好罗嗦啊，没关系了，俺是老太婆嘛，读的人会体谅的；还有一个要提醒一下，在洞房花烛的时候，各大中西情人节的时候，喜从天降的时候......吃最好”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红莲百合团圆羹的做法步骤

• 1、红豆用水泡2小时以上

• 2、红莲子去心，稍泡一下水，百合洗净，待用

• 3、糯米粉团（糯米粉加水拌成）

• 4、糯米粉团搓成小圆子，加入沸水中煮熟

• 5、用冷开水泡着糯米圆子，放入冰箱冷藏待用

• 6、把泡过水的红豆和莲子放入煲内先煮

• 7、一小时候后加入百合同煮

• 8、煲至所有材料咬上去变粉变酥加入红糖调味，放入冰箱冷藏，待所有东西都冰至够凉了

• 9、加在一起就可以吃了，当然你也可以趁热的时候吃

小窍门

如加放陈皮同煮能去豆腥