关于紫甘蓝馒头的做法步骤的餐饮精选

食材明细主料面粉（400克）辅料紫甘蓝（半个）酵母（4克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝馒头的做法步骤1、备面粉，酵母，紫甘蓝加水用料理机粉碎后滤渣。2、用紫甘蓝汁将酵母化开与面粉揉成软硬适中的面团。3、在温暖处发...

“其实营养米糊也可以自己做，只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家，早餐可是很重要的。想要稠一些就多加些米，少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮，做米糊可以一起加入，营养又方便。紫甘蓝的营...

“紫甘蓝营养多多，但生吃不喜欢它的生涩味，烤一下后，可以去除。”食材明细主料紫甘蓝（1/4个）辅料大蒜（2小瓣）胡椒盐（少许）五香粉（少许）鱼露（少许）橄榄油（少许）小香葱（少许）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤紫甘蓝的做法步骤1、紫甘...

“我喜欢紫色紫色对我来说很浪漫，很舒服的感觉紫色也很诱惑哦哈...哈...哈，废话不说啦我相信很多人都爱紫色呢紫甘蓝又名红甘蓝、赤甘蓝、紫包心菜、紫洋白菜等，十字花科,芸苔属甘蓝种中的一个变种。原产于欧洲地中海沿...

“馒头是我国最为主要的面食之一，特别是在我国的北方地区比较流行，醒面是蒸馒头的关键工序之一，醒面的效果直接影响着馒头的质量，一般都是采用酵母醒面，酵母通过醒发产气，使得蒸出的馒头饱满松软。另外，为了蒸好馒头，还可以使...

大家吃过紫甘蓝吗，知道紫甘蓝做法吗，看看文章的介绍就清楚了，对于爱吃紫甘蓝的人来说，多吃紫甘蓝对于身体健康非常好，可以调理身体的很多疾病，还可以补充身体需要的一些营养物质，比如维生素，膳食纤维等等哟。紫甘蓝做法一、凉...

食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）香醋（少许）盐（少许）白糖（少许）芝麻酱（适量）亚麻籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、掰成小块。3、蒜末准备好。4、...

“馒头又叫“馍”“馍馍”“蒸馍”，主要是把面粉经过发酵后蒸制而成的食品。馒头也是我国传统的主要面食，根据风味、口感不同可分为硬面馒头、软面馒头、杂粮馒头等。”食材明细主料中筋面粉（1公斤）辅料活性干酵母（10克）海...

食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）香醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切丝。2、锅预热，倒油，放姜丝。3、放入紫甘蓝，中火翻炒二分钟。4、加盐炒匀。5、加香醋，炒匀。6...

食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜...

甘蓝是一种非常好的蔬菜，只是平时因为南北方文化的差异，很多人都没有机会食用到，但是这种蔬菜的口感还是非常不错的，再加上这种蔬菜也是非常符合我们现代人的饮食文化，所以，也是深受大家的喜爱，那紫甘蓝的做法有哪些呢。紫甘...

食材明细主料紫甘蓝（适量）鸡蛋（适量）豆角（适量）馒头（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒鸡蛋馒头的做法步骤1、紫甘蓝、豆角、鸡蛋清洗干净。2、白馒头切成丁。3、鸡蛋加盐、料酒打散。4...

“简介：甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E...钼以及纤维素，多以拌食生食炒食为主。黑木耳营养多多，更具有肠道清道夫之美誉，两种食材搭配，常吃可起至排毒养生之功效。”食材明细主料紫甘蓝（250克）辅料木耳（20克）配料蒜（2瓣）葱（1根）盐...

“创新摆盘，和小朋友一起玩。沙拉酱在底部，吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝（100g）荠菜叶（5g）辅料沙拉酱（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱，把菜叶粘贴在上...

“这次馒头的菜谱，我重新发布，关于面粉，牛奶和醒发我会说的比较详细，便于大家零失败，做出美味又营养的漂亮绣球馒头来！”食材明细主料面粉（400克）牛奶（240克）辅料干酵母（3克）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绣球馒头的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我这么一个有趣的人，吃东西怎么能不吃有趣的东西呢，所以就算是馒头我也要吃的很有趣，所以我就买了面粉，还有紫甘蓝，然后就打算自己在家做馒头，不过是要做不...

“这是我做的一道年菜喜庆面点---“一帆风顺”新年新气象，预祝大家事业，学业都一帆风顺，健康面食送给大家·！！可以当主食或点心，健康美味来一点！~~”食材明细主料紫甘兰汁（110克）面粉（270克）辅料牛奶（40克）酵母（5克）咸蛋黄碎（适量）配料...

食材明细主料紫甘蓝（350g）低筋面粉（500g）酵母（4g）辅料白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘蓝玫瑰花馒头的做法步骤1、将紫甘蓝洗净切丝待用2、紫甘蓝倒进搅拌机，加300毫升水打碎隔渣备用3、将500克面粉倒进盆中，取4...

“甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。1.紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮...

食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青椒（适量）土豆（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）咸盐（适量）味精（适量）调和油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、所有的食材2、紫甘蓝适量洗净，青椒洗净，用淡盐水浸泡5...

“紫甘蓝是很利好的食材，与营养功效都很好的猴头菇搭配，菜品味道鲜香又清香，营养丰富，食疗功效多多，是一道养生保健的美味。”食材明细主料猴头菇（80g）紫甘蓝（200g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）冰糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工...

食材明细主料西蓝花（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，先放淡盐水里面浸泡除去杂质，胡萝卜...

“紫甘蓝颜色鲜艳、富有营养；但是比较硬、所以我做炝菜、能软一点、用花椒油和蒜末来调味。”食材明细主料紫甘蓝（150克）菜花（少许）辅料植物油（2汤勺）蒜末（少许）花椒粒（适量）配料盐（一茶勺）米醋（少许）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

红薯里面有富含钾叶酸和维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素等，有能有效保持血管弹性，预防心血管病，控制血糖的妙用，同时内含的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒。此外，红薯属低脂肪、低热能食...

“馒头每天都吃，所以就想变换点花样，首先在视觉上改变一下，加了紫色的甘蓝，蒸好的馒头粉粉的，让人很有食欲。”食材明细主料面粉（800g）辅料紫甘蓝（160g）酵母粉（6g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝双色馒头的做法步骤1、1...